二十一章 、满天星(1/3)
五禽戏的修行有三个阶段，⛃🗰分别为“浃背🕄”🄢⚷🖄、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，🄒取自汗流浃背一词，喻🝄意🈒♛🉂汗流可以浃背也。
“💇🏲🞃浸衫”，为🚤五禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰🛪🟌揣度过，若是🜘林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐👌疾彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一🄢⚷🖄阶段，象征着汗湿多☶如🈪瀑布飞流。
此💇🏲🞃等境界♬后不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而💇🏲🞃是武学功法🚤的赋予，以及一定🄒程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的🌻白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪⛆😋达到“浃背”中🌻的下等程度而起🈪，更别说中等和上等了。
只能勉强身🆧👸🍫躯浮出一层密汗，便心劳🛡力竭，做也做不得🝄了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑🕷🎌布之下⚸🖋的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可☶是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江💶湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，🆧👸🍫杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈🃴何呼吸？
林💇🏲🞃静闲如今修来才发🜘现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一🈛口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气的原因，大地朦朦胧胧的，就像笼罩了一沉银灰🈒♛🉂色👌轻纱，妙不可言。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，🄒取自汗流浃背一词，喻🝄意🈒♛🉂汗流可以浃背也。
“💇🏲🞃浸衫”，为🚤五禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰🛪🟌揣度过，若是🜘林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐👌疾彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一🄢⚷🖄阶段，象征着汗湿多☶如🈪瀑布飞流。
此💇🏲🞃等境界♬后不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而💇🏲🞃是武学功法🚤的赋予，以及一定🄒程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的🌻白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪⛆😋达到“浃背”中🌻的下等程度而起🈪，更别说中等和上等了。
只能勉强身🆧👸🍫躯浮出一层密汗，便心劳🛡力竭，做也做不得🝄了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑🕷🎌布之下⚸🖋的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可☶是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江💶湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，🆧👸🍫杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈🃴何呼吸？
林💇🏲🞃静闲如今修来才发🜘现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一🈛口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气的原因，大地朦朦胧胧的，就像笼罩了一沉银灰🈒♛🉂色👌轻纱，妙不可言。