当然。
最重要的还是向吴老师请教，有没有什么练🟓🜫🅄肾的方法。
周夏这几天身体虚空，🗞虽说主要是🔯🄄因为日夜挞伐，不知节💳制的原因。
但这年纪便受到女人的调🃪侃，还是让他面子上很挂不住的。
到了体校后，吴老师和王教练检查🔯🄄了周夏的武术套路的成功，都很是🗜满意。
然后才给周夏教授了🗵☖⛃武术套路比赛必学的几套器械套路，给了他相关的书册。
谈完了正事，周夏这才跟吴老师提起了那👛🉠个话题。
吴老师听完当时就笑了，告诉周夏练肾🕀🆤最好的当然是少林💳童子功。
周夏听完当真是羞臊无比，😀♾老头都六十多的人了，竟然🍮还拿他🖘开涮。
不过吴老师最后还是告诉了他几🍪🕳个办法，首推练习南少林的金刚铁板桥。
这是一种专门强化腰背功能😀♾的功法，可以将腰背练得强如铁板，自然就能起到壮阳强肾的效果🏿☒⚛。
其收效可要比什么喝中🗞药、吃各种鞭的效果强几倍。
此外相比卧虎功🔟🁼，金刚铁板桥练习更简单，更容易学会，见效也更快。🌁
再配合🈫🁑另一个功法缩阴功，两相配合练习👛🉠，则能有效的提高战斗力！
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。
若真是练好了，那他以后岂不是🍪🕳金刚‘🕀🆤夏’、铁板‘夏’了！
看谁还敢再问他行不行！
而且这两套功法练习起来，并不需要费多大力气，每天各练习五分钟，坚持三个🁿月，就会收到奇效！
高兴归高兴，好不容易来一趟体校，周夏当🟓🜫🅄然是要好好请吴老师和几位武术教练吃顿饭。
结束之后，他一点多回到了公司。
《夏🐭洛特》明天中☛⛱🞏午在申阳开机，现在其他的演员和工作人员早已赶到剧组报到了。
只剩下他和蜜蜜、思思三个主演没有到。
周夏作为夏华影视的董事长，下午还要召开🟓🜫🅄公司融资后的第一次股东扩大会议，宣布张钊入职🏿☒⚛的消息🔳🄯🁇，听取今年和明年的工作安排等事情。
最重要的还是向吴老师请教，有没有什么练🟓🜫🅄肾的方法。
周夏这几天身体虚空，🗞虽说主要是🔯🄄因为日夜挞伐，不知节💳制的原因。
但这年纪便受到女人的调🃪侃，还是让他面子上很挂不住的。
到了体校后，吴老师和王教练检查🔯🄄了周夏的武术套路的成功，都很是🗜满意。
然后才给周夏教授了🗵☖⛃武术套路比赛必学的几套器械套路，给了他相关的书册。
谈完了正事，周夏这才跟吴老师提起了那👛🉠个话题。
吴老师听完当时就笑了，告诉周夏练肾🕀🆤最好的当然是少林💳童子功。
周夏听完当真是羞臊无比，😀♾老头都六十多的人了，竟然🍮还拿他🖘开涮。
不过吴老师最后还是告诉了他几🍪🕳个办法，首推练习南少林的金刚铁板桥。
这是一种专门强化腰背功能😀♾的功法，可以将腰背练得强如铁板，自然就能起到壮阳强肾的效果🏿☒⚛。
其收效可要比什么喝中🗞药、吃各种鞭的效果强几倍。
此外相比卧虎功🔟🁼，金刚铁板桥练习更简单，更容易学会，见效也更快。🌁
再配合🈫🁑另一个功法缩阴功，两相配合练习👛🉠，则能有效的提高战斗力！
周夏听完老头的讲解，当真是高兴无比。
若真是练好了，那他以后岂不是🍪🕳金刚‘🕀🆤夏’、铁板‘夏’了！
看谁还敢再问他行不行！
而且这两套功法练习起来，并不需要费多大力气，每天各练习五分钟，坚持三个🁿月，就会收到奇效！
高兴归高兴，好不容易来一趟体校，周夏当🟓🜫🅄然是要好好请吴老师和几位武术教练吃顿饭。
结束之后，他一点多回到了公司。
《夏🐭洛特》明天中☛⛱🞏午在申阳开机，现在其他的演员和工作人员早已赶到剧组报到了。
只剩下他和蜜蜜、思思三个主演没有到。
周夏作为夏华影视的董事长，下午还要召开🟓🜫🅄公司融资后的第一次股东扩大会议，宣布张钊入职🏿☒⚛的消息🔳🄯🁇，听取今年和明年的工作安排等事情。