对于这个问题的答案,陈文选择了沉🍰默,房间🊻内也变得安静。

    一个从小在充满尔虞我诈阴谋诡计的🍰宫廷中长大的公主,一个处事不惊头脑精明的女人,她说的话可以相信吗?至少陈文都保留了三分余地。

    出乎陈文意料的是中午洛菲米娜并没有回🎿🖷来👹🍵🌘,而做饭的则是金枝玉叶的德妮芙。她💼的厨艺相当不错,想来在宫廷里有最好的师傅教过她。

    吃过饭后,两人各自回到房间午休了一会儿后又同时去了班级😘🁮🉎里。陈文为德妮芙单独安⛹排了一个位子。德妮芙虽然是一朵娇艳美丽的鲜花,可却是带刺的玫瑰,同学们都下意⛐🙢🌈识的避开了她,一时间,德妮芙反倒显得有些孤立。

    “同学们,半年之约,时间已过去半个月了,现在我们必须要抓紧训练,否则到时候难堪的不仅是你们,还有我这个接下赌约的人。希望大家能够好好用心努力,千万别让老师我失望啊。”陈♋文站在讲台上对这同学们说道。

    “我们一定不会让老师失望的。🌜⛢”阿忽烈喊道,其余同学也纷纷附和。

    陈文满意的点点头,“身体是革命的本钱,不管是修炼魔法或是修炼斗气,身体素质都是🔈⚓第一要素,没有强壮的体魄作为载体,精神力再如何修炼,也是枉然,早上魔法系一班的事情,相信大家都应该有所明白,虽然他们在魔法修为上要高出你们许📼☤🁓多,但最终还是被你们狠🁇🃭🛅揍了一顿,因此,老师我现在要对你们进行的第一项训练就是身体体能的训练。好了,大家全都按各自队伍到阳台上排好队。”陈文说着看了一眼德妮芙,“德妮芙,你就先跟着惜雅那个队吧。”

    “知道了,陈老师。”德妮芙虽不♂明白陈文和终极一班的学生们🇆🖑说的是什么,但少问多学,她还是知道的。

    “你们不要以为身体的训练只是一种低级的方式,甚至还认为体能训练对修炼魔法与修炼斗气没有任何帮助,那你们就大错特错了。所谓一🕧🌃力降十会,当你的身体素质达到一定强度以后,你们会发现再进行精神力的修炼,就会有事半功倍的效果。好了,我说的再多,你们也不会完全理解,你们要做的就是按照我的计划老老实实的训练,不要问,不要说,只要听,只要做,一切就没问题了。”陈文看到众学生中有人似乎对他之前说的体能训练持着不屑的态度,于是说道。

    “各小队队长为排头,七小队按照纵队方阵排🊻列。”陈文指挥道,他打算用部队里新兵训练的模式来训练他们,甚至比那些还要残酷一些,在他认为,中国对部队士兵的训练还是比较科学且有效果的,虽然他们只是一群学生而已,但在力量之上强者为尊的世界里,多一👽🎘分实力,就多一分保障。

    “全部昂首挺胸提臀,保持姿势不变。🃭🛁🙛”陈文大声喝道,然后开始📸☄☣一个个纠正姿势💼。

    “喂,安德莉亚,是不是以为你的胸够大了?给我挺直咯,要不然我把你的胸搓成跟饼一样扁。”陈文走到安德莉亚身边,右手在她肩膀上拍了一下,再用左手捏了一把她的胸部,“才这么点大,瞧你那得意的样。”陈文嘴里虽是这么说,但心里却不由🚅慨叹女孩子🈖就是发育的早,连安德莉亚这丫头的胸都相当丰满了。

    “老师,你怎么可以当着这么多人的面🃭🛁🙛趁机摸人家胸呢,人家都羞死人了。”安德莉亚脸红通通的不满瘪瘪嘴道。

    “闭嘴,没你说话的份。”陈文板起脸🃭🛁🙛教训道。废话,要是不在训练时多揩点油,那教官怎么会被人认为是最容易🃝😴揩油的职业之一呢。

    “想偷吃豆腐就说🀹嘛,没人的时候您爱咋吃都行。”安德莉亚幽怨的看着陈文楚楚可怜的小声嘀咕。其他人闻言皆不由偷笑,陈文装作没听见,继续转悠。

    “靠,你丫的,屁股翘这么高干什♂么,想让你后面的人爆你ju花啊。”陈文又走到阿忽烈身边狠狠的在他屁股上踢了一脚。

    “哎哟,老师,不是您叫我们提臀的吗?我屁股要是不翘这么高,哪能让你看到我翘屁股了?”阿忽烈痛叫一声不解🂥🐹🄮的问道。

    “你也给我闭嘴。”陈文拍了一下他的脑袋,“给我站好了,不准说话,也不许笑,眼睛平视前方,后边一人看着前面一个的后脑勺,两手紧贴裤边,两脚后跟并拢,脚尖微张,呼吸🃨保持平衡顺畅,每个⚏🐜人保持姿势不变,谁要是动一下,我就让你们全队比其他队多站一倍的时间。”陈文退回众人前方,看了看七小队站军姿的模样,无奈的摇了摇头🇎🗟。

    “眼睛先全部往这边看,你们别以为就只是站站而已那么简单,我可以很明白的告诉你们,这个训练叫站军姿,是最基本最基础的,但却也是很考验耐力的,它的目的是为了让你们能够时时刻刻保持最佳的精神状🉜🈎☱态。我先给你们示范一下。”陈文说完,脸色变得很严肃,随着稍🏳息立正、昂首挺胸提臀等一连串口令的发出,身体姿势随之改变,立时,一向给人慵懒散漫颓废龌龊感觉的陈💪文变成了一个精神十足,意气风发的人,让人差点怀疑之前的陈文与此时的陈文是不是同一个人。

    众人🈎☵看了均啧啧称奇,没想到只是改变🃭🛁🙛了一下站姿都能给人如😘🁮🉎此截然相反的视觉。

    静静站在众人身后的德妮芙看着改头换面的陈文,清澈的眼眸里🇆🖑蓦得闪过一道讶异的神色。

    “看🈎☵清楚了没?这才是真正标准的军姿。好了,大家归队。每个人按照我刚才的程序和姿🔈⚓势站好。”陈文把手一挥让众人重新排好⚽🖺🗬队伍。

    这一回,学生们站的明🔲🄧⛣显要比第一次好一些,但依然是记🄵🁼🋋得挺胸的却忘了提臀,要么就是站了几秒钟,又立刻萎下去了,还有的更是夸张,昂首挺胸提臀全做到了,整个人却也成了凹凸的阶梯形。陈文看了实在是哭笑不得,只能一个个的指⚖点过去。