糖尿病高血压这在现在这个年代还是不多见的，😹后世则是常见的老年病，木秀的婆婆不仅高血压糖尿病还有高血脂，俗称三高，👅🆟🐳因此饮食上的一些注意事项，木秀都是了熟与心。
因⚸此木秀打🜼🙯算今天中午做一📤个清蒸茶鲫鱼和冬瓜瓤汤，有降糖降血压的功效。
鱼是比较便宜又有营养的荤菜，但是因为刺多，只有过完秤才杀鱼，取完内脏，就没剩下多少肉，于是许多人🙬🍠🉠宁愿半夜三更过来排队买🛬猪肉，也不愿意来买鱼。
木秀很快就买到了鱼，她又去🟐🜐买了冬瓜瓤还有🚫🖒一些葱姜蒜之类的调味🈸品。
她这两天在菜市场晃悠，发现菜市场里的菜虽🚫🖒然品种还算的上齐全，但是许多菜品和肉类，每日大清早就有人🙬🍠🉠排很长的队伍。
也就是说，如果一个人来买菜，也许🖏👬买了猪肉，就排不上鸡蛋的队伍，也许买了只鸡，那边的新鲜蔬菜已经卖完了。
不过这难不倒木秀，毕竟她的空间里，什么都有，她每天来市场转一圈，也只是怕在医院小食堂做饭的时间，拿出来什🎛么市面上没有的东西，惹人怀疑罢了。
木秀拿出陈文华给她🃃🕊🇸的粮票，🟐🜐这可是全国粮票呢。💭
全国粮票那可是好东西，木秀准备积攒起来，等回到⛨英武乡了再用，陆念东吃的她就根据市场价格，从空间里拿出同样的东西来抵扣。
全国粮票和地方粮票的区别，地方粮票是地方发行的，仅限于在地方购买🗉粮食，而且仅限于粮食🉤，全国粮票就不一样了，全国粮票🀤⚙可以在全国围内任何一个地方买粮食，而且不光可以买粮食，还可以买油，买肉和布料。
据说，在黑市里，一市斤的全国粮票能兑换一市二两的地👂🅿方粮♅票呢。🈸
木⚸秀在菜场逛了一圈🃃🕊🇸后，把今天买到的东西都收到了空间中，然后把小竹篮盖上，就朝医院走去。
早餐🗹是用排骨汤下的细面条，撒上葱花香菜，再打上一个荷包蛋，吃的陆念东直叫好，而周水莲那里，木秀😟则是去医院食堂买了一份米粥和♊📀馒头，放在床头，等周水莲醒了吃。
一切安排好后，木秀就到了小食堂，她心念一动，刚才在菜市场买的鱼就出现在了小竹🟙🝧🍤篮里，还有冬瓜瓤和配菜，这是给陆念东做午饭用的。
周水莲也该多增加营养了，如今有了帮陆念东做饭这个由头，可以给周水莲做点肉菜了，今天中午就做个红烧肉吧，于是小竹篮里马上就多出来了一块肥瘦相间的五花肉，红白相间，看起来漂亮极了。
因⚸此木秀打🜼🙯算今天中午做一📤个清蒸茶鲫鱼和冬瓜瓤汤，有降糖降血压的功效。
鱼是比较便宜又有营养的荤菜，但是因为刺多，只有过完秤才杀鱼，取完内脏，就没剩下多少肉，于是许多人🙬🍠🉠宁愿半夜三更过来排队买🛬猪肉，也不愿意来买鱼。
木秀很快就买到了鱼，她又去🟐🜐买了冬瓜瓤还有🚫🖒一些葱姜蒜之类的调味🈸品。
她这两天在菜市场晃悠，发现菜市场里的菜虽🚫🖒然品种还算的上齐全，但是许多菜品和肉类，每日大清早就有人🙬🍠🉠排很长的队伍。
也就是说，如果一个人来买菜，也许🖏👬买了猪肉，就排不上鸡蛋的队伍，也许买了只鸡，那边的新鲜蔬菜已经卖完了。
不过这难不倒木秀，毕竟她的空间里，什么都有，她每天来市场转一圈，也只是怕在医院小食堂做饭的时间，拿出来什🎛么市面上没有的东西，惹人怀疑罢了。
木秀拿出陈文华给她🃃🕊🇸的粮票，🟐🜐这可是全国粮票呢。💭
全国粮票那可是好东西，木秀准备积攒起来，等回到⛨英武乡了再用，陆念东吃的她就根据市场价格，从空间里拿出同样的东西来抵扣。
全国粮票和地方粮票的区别，地方粮票是地方发行的，仅限于在地方购买🗉粮食，而且仅限于粮食🉤，全国粮票就不一样了，全国粮票🀤⚙可以在全国围内任何一个地方买粮食，而且不光可以买粮食，还可以买油，买肉和布料。
据说，在黑市里，一市斤的全国粮票能兑换一市二两的地👂🅿方粮♅票呢。🈸
木⚸秀在菜场逛了一圈🃃🕊🇸后，把今天买到的东西都收到了空间中，然后把小竹篮盖上，就朝医院走去。
早餐🗹是用排骨汤下的细面条，撒上葱花香菜，再打上一个荷包蛋，吃的陆念东直叫好，而周水莲那里，木秀😟则是去医院食堂买了一份米粥和♊📀馒头，放在床头，等周水莲醒了吃。
一切安排好后，木秀就到了小食堂，她心念一动，刚才在菜市场买的鱼就出现在了小竹🟙🝧🍤篮里，还有冬瓜瓤和配菜，这是给陆念东做午饭用的。
周水莲也该多增加营养了，如今有了帮陆念东做饭这个由头，可以给周水莲做点肉菜了，今天中午就做个红烧肉吧，于是小竹篮里马上就多出来了一块肥瘦相间的五花肉，红白相间，看起来漂亮极了。