从开始的每天负重绕着寨子折返跑50次，到后来的200次，再到绑着绳子攀岩，接着下水练闭气，一有空，苏无🐧🂋常还会让几个孩子比🐙⛺赛爬树，调整🖉🐯下高压状态。
水下闭气练得合格了，就开始摸鱼🁕……然后大家吃了一个月的鱼。
陆双双熬汤红烧生煎都换了几遭，终于忍不住跑去找苏无常，问能不能换个菜，苏无常说好，于是三个苦命的娃，又到大山🕤🛩里捉了半个多月的野🛴☽🄸鸡。
上山下水，看起来关联不大，三个少年刚开始也吃尽了苦头，😮适应这个步调之后，几人都发现自己身体轻盈了不少，气息绵长。
而🝻🐚🀛在摸鱼捉鸡的过程中，会自发地隐🙸🏋藏气息，控制自己的敏捷度，现在他们几个，若是藏身在某处，辅助教习的武师们也很🕤🛩难再发觉了。
基本的身体素📑🚆质训练之后，苏无常便开始根据他们各自的性格，选定两门功夫精修。
按照她的逻辑，一个人不怕会的东西多，要做到让人难以觉察底细，给自己多一条生路，那至少是要明面上擅长一样，还♧要有一样，是自己擅长🛴☽🄸但一般轻易不出的牌。
水下闭气练得合格了，就开始摸鱼🁕……然后大家吃了一个月的鱼。
陆双双熬汤红烧生煎都换了几遭，终于忍不住跑去找苏无常，问能不能换个菜，苏无常说好，于是三个苦命的娃，又到大山🕤🛩里捉了半个多月的野🛴☽🄸鸡。
上山下水，看起来关联不大，三个少年刚开始也吃尽了苦头，😮适应这个步调之后，几人都发现自己身体轻盈了不少，气息绵长。
而🝻🐚🀛在摸鱼捉鸡的过程中，会自发地隐🙸🏋藏气息，控制自己的敏捷度，现在他们几个，若是藏身在某处，辅助教习的武师们也很🕤🛩难再发觉了。
基本的身体素📑🚆质训练之后，苏无常便开始根据他们各自的性格，选定两门功夫精修。
按照她的逻辑，一个人不怕会的东西多，要做到让人难以觉察底细，给自己多一条生路，那至少是要明面上擅长一样，还♧要有一样，是自己擅长🛴☽🄸但一般轻易不出的牌。