第四章-训练(1/3)
陆兮参加了四个项目，以她的性格，自然不会🎧📟🜅守株待兔，或者说坐以待毙。
就目前来说，她对自己的身体在这四个项目上能够发挥🃘😁⚇出什么水平是一点都不了解的。
所以🈮🁪🈩，在校运会正式举行之前，她要给自己做一些测试，并做一些简单的赛前训练。
距离校运会还有一个多星期，♜临阵磨枪，不快也光。
在报名的那天下午，还没吃晚饭前，她🅀🃛😢与几个有参赛项目的同学一起去大操场，另外还有几个没有参赛项目的男生，也跟了过来，美其🜗名为做苦力🙴🎨帮忙。
陆兮想着，确实需要有人帮忙♜，于是就答应了。
到了大操场上，首🎺🖍👘先是慢跑两圈，热身，在做一些🜮🅟拉伸运📃动，将肢体活动开。
操场的环形跑道是有50米🔥🂬和100米的赛道的。
热身🈮🁪🈩完毕之🍏🍏后，陆兮站到了50米赛道的起跑线上。
旁边，一个男生拿着红色毛巾作为“🎸发令枪”站在起跑线旁边，一个拿着陆兮入门级的佳能单反站在赛道中段的位置，一个拿着计时器站在50米的尽头。
拿毛巾的负责发令，拿单反的帮忙拍摄跑步姿势，拿计时器🍘🈘⚊的，帮忙计🞸😻时。
陆兮半跪下去，双手撑地，微微弓起。
“预备——跑！”
一声令下，陆兮箭一样弹射了出去。
好吧，这太夸张了。她实际上是尽最大的能力，用自己最快的步伐🁿跑了出去。
“加油！”
旁🌦🁖🅴边的同学在🛜🝒大声喊加油，不过在冲刺中的陆兮已经听不见了。然后感觉几个呼吸🝋之间就过了钟点。
虽然只是50米，但竭尽全力♜跑动，呼吸还🍨是急促非常。
长舒🈮🁪🈩了一口气，陆兮走到计时的那位同学旁，问道：“🃘😁⚇多少秒？”
“七秒八，哇，真厉害。🟘🝜陆兮，想不到你竟然跑得这么快。”那位同学的神色既惊又喜。
七秒八？陆兮脸🌮色微沉。她依稀记得自己前世🎧📟🜅的50米好像是六秒出头来着，真的是不能比啊。
那位同学似乎是看出来陆兮对这个成绩不是很🎧📟🜅满意，不由得解释道：“陆兮，你没看过国家学🙕生体质健康标准吗？高一女生50米短跑。按这个标准，是100分，最优秀的成绩了。”
“是啊，陆兮，你🎺🖍👘这个速度已经很快的了。”
就目前来说，她对自己的身体在这四个项目上能够发挥🃘😁⚇出什么水平是一点都不了解的。
所以🈮🁪🈩，在校运会正式举行之前，她要给自己做一些测试，并做一些简单的赛前训练。
距离校运会还有一个多星期，♜临阵磨枪，不快也光。
在报名的那天下午，还没吃晚饭前，她🅀🃛😢与几个有参赛项目的同学一起去大操场，另外还有几个没有参赛项目的男生，也跟了过来，美其🜗名为做苦力🙴🎨帮忙。
陆兮想着，确实需要有人帮忙♜，于是就答应了。
到了大操场上，首🎺🖍👘先是慢跑两圈，热身，在做一些🜮🅟拉伸运📃动，将肢体活动开。
操场的环形跑道是有50米🔥🂬和100米的赛道的。
热身🈮🁪🈩完毕之🍏🍏后，陆兮站到了50米赛道的起跑线上。
旁边，一个男生拿着红色毛巾作为“🎸发令枪”站在起跑线旁边，一个拿着陆兮入门级的佳能单反站在赛道中段的位置，一个拿着计时器站在50米的尽头。
拿毛巾的负责发令，拿单反的帮忙拍摄跑步姿势，拿计时器🍘🈘⚊的，帮忙计🞸😻时。
陆兮半跪下去，双手撑地，微微弓起。
“预备——跑！”
一声令下，陆兮箭一样弹射了出去。
好吧，这太夸张了。她实际上是尽最大的能力，用自己最快的步伐🁿跑了出去。
“加油！”
旁🌦🁖🅴边的同学在🛜🝒大声喊加油，不过在冲刺中的陆兮已经听不见了。然后感觉几个呼吸🝋之间就过了钟点。
虽然只是50米，但竭尽全力♜跑动，呼吸还🍨是急促非常。
长舒🈮🁪🈩了一口气，陆兮走到计时的那位同学旁，问道：“🃘😁⚇多少秒？”
“七秒八，哇，真厉害。🟘🝜陆兮，想不到你竟然跑得这么快。”那位同学的神色既惊又喜。
七秒八？陆兮脸🌮色微沉。她依稀记得自己前世🎧📟🜅的50米好像是六秒出头来着，真的是不能比啊。
那位同学似乎是看出来陆兮对这个成绩不是很🎧📟🜅满意，不由得解释道：“陆兮，你没看过国家学🙕生体质健康标准吗？高一女生50米短跑。按这个标准，是100分，最优秀的成绩了。”
“是啊，陆兮，你🎺🖍👘这个速度已经很快的了。”