5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，👯🌙⛇因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈！🔋⚫
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于♮林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之🕫内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，💂🏆每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然📣🜩4kg对林家强的体重来说不算多🕋🈀，但他的🝥外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同🚀🐏时，肌肉🏉😎量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说🖊，肌肉是💂🏆脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子🌰把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林🄬🀫⛗家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降⛃🗱得不🌠🀣算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了🖌👍🇩，注意休息啊。我上去看看孩🟎🜄⛎🟎🜄⛎子们。”
林家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了⛃🗱。
这个楼梯可不是🕟🕗豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家📣🜩强在港城的这套房子是个小复式，🕋🈀楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎☏♾🎃没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮📅😞，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了👚。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的🌠🀣面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居🈑♐住面积只有15平米，而且这个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那时候跟张祖廷等几个兄弟正当红，拍电🛌🚼影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如果是一般家庭的话，🄝⚇还真买不起。
但即使如此，林🕟🕗家强为了供这个房子，也是费尽了千辛万苦。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家强肯定会很惊讶，👯🌙⛇因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强明显瘦了一圈！🔋⚫
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于♮林家强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之🕫内瘦这些，已经很快了。
减肥不能一味地求快，💂🏆每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然📣🜩4kg对林家强的体重来说不算多🕋🈀，但他的🝥外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降的同🚀🐏时，肌肉🏉😎量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说🖊，肌肉是💂🏆脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子🌰把自己练成200斤的肌肉男，虽然体重没有变化，但身形却会是完全不同的。
林🄬🀫⛗家强减掉了很多脂肪，练出了很多肌肉，所以体重虽然降⛃🗱得不🌠🀣算多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累了🖌👍🇩，注意休息啊。我上去看看孩🟎🜄⛎🟎🜄⛎子们。”
林家强的老婆拿了瓶运动饮料放在林家强手边，然后上楼了⛃🗱。
这个楼梯可不是🕟🕗豪华别墅的楼梯，而是一个普通复式的楼梯。
林家📣🜩强在港城的这套房子是个小复式，🕋🈀楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎☏♾🎃没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天花板的距离也很矮📅😞，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些的话，可能就会有点碰头了👚。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房和卫生间，上下两层加在一起的🌠🀣面积大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居🈑♐住面积只有15平米，而且这个数据还是被很多买了别墅和豪宅的土豪们给平均过的。
林家强出道早，那时候跟张祖廷等几个兄弟正当红，拍电🛌🚼影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如果是一般家庭的话，🄝⚇还真买不起。
但即使如此，林🕟🕗家强为了供这个房子，也是费尽了千辛万苦。