特别是🔑⛤🜘双腿的那种酸麻疼痛感🇿🞑📜，瞬间减弱了许🔨多。
而且在经过刚刚高强度运🉤🉑动后，林云浑身细胞张开，肉身吸收药力的效果似乎也更好。
"这样的上山、下山，你每天要进行两次，并且要不断缩🌔⚜💒短用时，等你能够很🙠🝋轻松完成时，则会给你加量。"桂师父说道。
&🇽🝾qu🔑⛤🜘ot;好的桂师父。"林云🔨点头应答。
桂师父则静静的看着林云，他虽然没表扬林云。心中却暗暗赞赏，⚳🕛因为这一次登山。林云坚持了下来，并没有半途而废。
泡完药澡之后，桂师父又让林云，立刻进🗈🙪🍉行下一项任务。举重🐍⚎🐎。
桂师父准备了十块石头，由小至大。
&🇽🝾quot;林云。你先举这块最小的，一百斤。举五十次。"桂师父指着最小的那块石头。
那些更大的石头，显然是为🔴林云以后准备的。
&qu🔑⛤🜘ot;是。"林🔕🀜♏云当即🗈🙪🍉上前。
一百斤对普通五岁小孩儿来说。肯定☥不可能，但林云的身高、体重。已经相当于十几岁。
而🇽🝾且林云以前已经达到元婴，即便无法动用内力。身体再怎么也是比普🏩通人强🜗一截的。
就如之前的登山，若真是普通五岁小孩儿，可能😣做到吗？就算再有坚定意志都不可⚭能。
五十次🔑⛤🜘举重，再林云进行到第十次后就变得吃力。
"坚持！坚持！"
林云要紧牙关，不断😉⛊的举着，憋得满脸通红。
第四十次后，林云每一次都显得无比废力，但最终📁🗸☳还是坚持着举完五十次。
咚！
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口📔🚣的喘息起来，双臂都🈙⚗👢在颤抖着。
&qu🔑⛤🜘ot;不错。"桂师父点🖘点头。📁🗸☳
他规定的目标，其实都是超乎林云极限的，他认为林云第一次进行这些项目，是完不🅐🅫成的，包括之前登山。
可林云都坚持了下来，成功🔴完成，这让桂🗈🙪🍉师父🔨心中越发赞叹林云。
在休息十多分钟后，桂师父又立刻安排了下一项目，泡冰水📔🚣，以此来锻炼林云的身体。
而且在经过刚刚高强度运🉤🉑动后，林云浑身细胞张开，肉身吸收药力的效果似乎也更好。
"这样的上山、下山，你每天要进行两次，并且要不断缩🌔⚜💒短用时，等你能够很🙠🝋轻松完成时，则会给你加量。"桂师父说道。
&🇽🝾qu🔑⛤🜘ot;好的桂师父。"林云🔨点头应答。
桂师父则静静的看着林云，他虽然没表扬林云。心中却暗暗赞赏，⚳🕛因为这一次登山。林云坚持了下来，并没有半途而废。
泡完药澡之后，桂师父又让林云，立刻进🗈🙪🍉行下一项任务。举重🐍⚎🐎。
桂师父准备了十块石头，由小至大。
&🇽🝾quot;林云。你先举这块最小的，一百斤。举五十次。"桂师父指着最小的那块石头。
那些更大的石头，显然是为🔴林云以后准备的。
&qu🔑⛤🜘ot;是。"林🔕🀜♏云当即🗈🙪🍉上前。
一百斤对普通五岁小孩儿来说。肯定☥不可能，但林云的身高、体重。已经相当于十几岁。
而🇽🝾且林云以前已经达到元婴，即便无法动用内力。身体再怎么也是比普🏩通人强🜗一截的。
就如之前的登山，若真是普通五岁小孩儿，可能😣做到吗？就算再有坚定意志都不可⚭能。
五十次🔑⛤🜘举重，再林云进行到第十次后就变得吃力。
"坚持！坚持！"
林云要紧牙关，不断😉⛊的举着，憋得满脸通红。
第四十次后，林云每一次都显得无比废力，但最终📁🗸☳还是坚持着举完五十次。
咚！
刚举完五十次，林云就一下将石头丢在地上，再度大口大口📔🚣的喘息起来，双臂都🈙⚗👢在颤抖着。
&qu🔑⛤🜘ot;不错。"桂师父点🖘点头。📁🗸☳
他规定的目标，其实都是超乎林云极限的，他认为林云第一次进行这些项目，是完不🅐🅫成的，包括之前登山。
可林云都坚持了下来，成功🔴完成，这让桂🗈🙪🍉师父🔨心中越发赞叹林云。
在休息十多分钟后，桂师父又立刻安排了下一项目，泡冰水📔🚣，以此来锻炼林云的身体。