二章 : 万？！(2/2)
队员们心想：绑这么多铅袋！还👒🈑训练的🌓了吗？
“这是晚🕆上的训练”🈙⚘👨，于曼曼将手上的铅袋往后一扔：“现在🌗说说早上的训练。”
“早上依然是🜐🁑6点钟起床，先做十🚴分钟准备运动，然后绕着球场外围跑100圈。”
“接着是🕆练习快速投篮，主要是训🚴练你们的手感，刚开始不要🌗在意是否进球，只是手不要停，不断地投球就行。”
“一直投到8点，就可以去吃饭了。”
“这些就是6点到8点的训练内容……早上不用绑铅袋，是不是很轻松🁉🝜？”
很轻松吗？🎼🖝📧队员们咽了咽口水，但都不敢说什么。
“你们🄬也不用嫌少，🈙⚘👨过段时间我会给你们☽🄷🂋加点量的。”
队员们巨汗：加吧，加吧，就玩死我们吧！
“吃完早饭，有课的去上课，☳🃝没课的9🌓点前必须回到这里！”
“这是我给你们每个人量身定制的训练计划🍢”，于曼曼一边说着，一边给队员们每人发了一本笔记本。
庚浩世看到笔记本封面左上角印着天诚理工大学校篮球队的队徽——一只怒吼的雄狮，封面正中央印着红色的10号球衣(ps：10号是庚浩世的球衣号，这是因为《灌篮高手》中樱木花道的球衣号就是10，所以他也给自己选了🞥这个号)，心想：还真是量身定制哈，🄇🞫🗇没想到美女教练也有这么心思细腻的一面。
庚浩世翻开笔记本，第一页赫然写着……
“这是晚🕆上的训练”🈙⚘👨，于曼曼将手上的铅袋往后一扔：“现在🌗说说早上的训练。”
“早上依然是🜐🁑6点钟起床，先做十🚴分钟准备运动，然后绕着球场外围跑100圈。”
“接着是🕆练习快速投篮，主要是训🚴练你们的手感，刚开始不要🌗在意是否进球，只是手不要停，不断地投球就行。”
“一直投到8点，就可以去吃饭了。”
“这些就是6点到8点的训练内容……早上不用绑铅袋，是不是很轻松🁉🝜？”
很轻松吗？🎼🖝📧队员们咽了咽口水，但都不敢说什么。
“你们🄬也不用嫌少，🈙⚘👨过段时间我会给你们☽🄷🂋加点量的。”
队员们巨汗：加吧，加吧，就玩死我们吧！
“吃完早饭，有课的去上课，☳🃝没课的9🌓点前必须回到这里！”
“这是我给你们每个人量身定制的训练计划🍢”，于曼曼一边说着，一边给队员们每人发了一本笔记本。
庚浩世看到笔记本封面左上角印着天诚理工大学校篮球队的队徽——一只怒吼的雄狮，封面正中央印着红色的10号球衣(ps：10号是庚浩世的球衣号，这是因为《灌篮高手》中樱木花道的球衣号就是10，所以他也给自己选了🞥这个号)，心想：还真是量身定制哈，🄇🞫🗇没想到美女教练也有这么心思细腻的一面。
庚浩世翻开笔记本，第一页赫然写着……