只见笔记本第一页赫然写着：201🎎🏽6年10月15号至12月15号，投篮命中率必须达到33%，否则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗🖃🏼？！我现在每天投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美女🏺教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世🞛🔵🅀要说的不是🙵🎲🕀笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还🎮没说完，就被于♫曼曼满满杀气的眼神瞪了🎓一眼：“那就别废话了！”
显然，于曼曼🂤🐭不打算给庚浩👬🞫世任何讨价还价的余地。
“笔记本上的🂤🐭内容你们待会吃早饭的时候再看🃯……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要🉑🆫💜达成的目标。
尽管队员🎮们对各🙷自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因🝂🈔为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟🙁时间过去，💖👵准备运动完毕，队员们🜸🔚开始了绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是🎓一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足🇧足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这☍♯是备战全国高校篮球♫联赛的第一天第一个训练……表现较差！”
“以后，🎮必须在一个小时以内完成，而且每一天的成绩🕏🈧必须要比前🍔🇷🝊一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说“没听到”啊🝝🌋，🝭🎘👛每次👬🞫都要问一遍……庚浩世在心里嘀咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑完100♫圈，也不让我们休息一下。🏺
“两边各六个🂤🐭人，看着篮框，别管球进没进，投完一个接着投，手不要停！”
队员们拿上球，开始投篮训练。
庚浩世咽了咽口水，心想：33%！那不就是投三个球就必须进一个吗🖃🏼？！我现在每天投两三千个也进不了一百个！两个月时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩世还是鼓起勇气问于曼曼：“美女🏺教练，我这个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是想要粉色的吗？”(ps：于曼曼给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世🞛🔵🅀要说的不是🙵🎲🕀笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还🎮没说完，就被于♫曼曼满满杀气的眼神瞪了🎓一眼：“那就别废话了！”
显然，于曼曼🂤🐭不打算给庚浩👬🞫世任何讨价还价的余地。
“笔记本上的🂤🐭内容你们待会吃早饭的时候再看🃯……现在开始做准备运动！”
虽然没来得及看完笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要🉑🆫💜达成的目标。
尽管队员🎮们对各🙷自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因🝂🈔为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个个老老实实地做起准备运动。
十分钟🙁时间过去，💖👵准备运动完毕，队员们🜸🔚开始了绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是🎓一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得挺住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从6点23分开始，现在是7点26分，你们足🇧足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这☍♯是备战全国高校篮球♫联赛的第一天第一个训练……表现较差！”
“以后，🎮必须在一个小时以内完成，而且每一天的成绩🕏🈧必须要比前🍔🇷🝊一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说“没听到”啊🝝🌋，🝭🎘👛每次👬🞫都要问一遍……庚浩世在心里嘀咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑完100♫圈，也不让我们休息一下。🏺
“两边各六个🂤🐭人，看着篮框，别管球进没进，投完一个接着投，手不要停！”
队员们拿上球，开始投篮训练。