二十六章 : 林家强的视频(1/4)
5月26日，周六早晨。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家⚆🏉😑强肯定会很🁟惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强🝍🌞明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家🕣强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经🌙很🟁快了。
减⛶肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4♣kg对林家强的体重来说不算多，🍹🌿🄸但他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降🃆🕠的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，🌙虽然体重没有变化，但身形却会是💝完全不同的🌙⛌。
林家强减掉了很多脂肪，练🙁出了很多肌肉，所以🝴🏔🙵体重虽然降得不算☚⛧🜲多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累📛🛡了，注意休息啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆🕣拿了瓶运动⚆🏉😑饮料放在林家强手边，然后上楼🀿🂦👄了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼梯，而🁟是一个普通复式的楼梯。
林家强♣在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天📛🛡花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些👁🅵的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房☼和卫生间🍹🌿🄸，上下两层加在一起的面积🞱🗸大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只有15平米，而🌔且这个数据还是被很多买🞱🗸了别墅和豪宅的土豪🀩们给平均过的。
林⛶家强出道早，那时候跟张祖廷等几个兄弟正当红👗，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如果是一般家庭的话，还真买不起。
但即使如此，林家强为了供这😆⚴🕣个房子，也是费尽了千辛万苦。
港城。
林家强正在智能健身晾衣架上面挥汗如雨。
如果孟畅看到现在的林家⚆🏉😑强肯定会很🁟惊讶，因为跟之前拍智能健身晾衣架广告的时候相比，林家强🝍🌞明显瘦了一圈！
准确地说，是两周瘦了4kg。
虽然对于林家🕣强这两百斤的体重来说，4kg不算多，但在两周之内瘦这些，已经🌙很🟁快了。
减⛶肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比较安全、健康的速度，再快的话可能会有一些健康隐患。
虽然4♣kg对林家强的体重来说不算多，🍹🌿🄸但他的外形变化却相当明显。
因为林家强减重是用智能健身晾衣架进行了大量的力量训练，不是一味地减脂，在体重下降🃆🕠的同时，肌肉量也有所增长。
肌肉增长，同样也会造成体重的上升。
从密度上来说，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是说，假如一个200斤的胖子把自己练成200斤的肌肉男，🌙虽然体重没有变化，但身形却会是💝完全不同的🌙⛌。
林家强减掉了很多脂肪，练🙁出了很多肌肉，所以🝴🏔🙵体重虽然降得不算☚⛧🜲多，但看起来却相当明显。
而且，他的气色也健康了很多。
“别太累📛🛡了，注意休息啊。我上去看看孩子们。”
林家强的老婆🕣拿了瓶运动⚆🏉😑饮料放在林家强手边，然后上楼🀿🂦👄了。
这个楼梯可不是豪华别墅的楼梯，而🁟是一个普通复式的楼梯。
林家强♣在港城的这套房子是个小复式，楼上部分的层高非常矮，住着他的两个女儿。房间里放了两张上床下桌之后几乎没有多少地方了，两个小朋友写作业都得错开。
而床到天📛🛡花板的距离也很矮，现在两个小家伙还能伸直腰，但再长大一些👁🅵的话，可能就会有点碰头了。
楼下是客厅、阳台、主卧、厨房☼和卫生间🍹🌿🄸，上下两层加在一起的面积🞱🗸大约是不到80平，整体的功能算是一应俱全。
这在港城，已经算是相当宽敞的住宅了。
毕竟这边的人均居住面积只有15平米，而🌔且这个数据还是被很多买🞱🗸了别墅和豪宅的土豪🀩们给平均过的。
林⛶家强出道早，那时候跟张祖廷等几个兄弟正当红👗，拍电影也赚了一些钱，所以才买了这个房子，如果是一般家庭的话，还真买不起。
但即使如此，林家强为了供这😆⚴🕣个房子，也是费尽了千辛万苦。