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在“隐🜍士高人”的指点下🈩🁁，周林意念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再接上开合桩🉂、升降桩，最后是虚实桩。🙎
这四种桩法属于静桩中的活桩，可👨以单练🁼，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛🆓🏆架，就能自然而然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再👡次用腕式通讯器的录像功能，录下周林的🔯身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更没🕔一个人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了看时间，出言🖣🔘🀻让周林收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩法，回去后你自己照着教学视频练🜷📘习。
记住了，你根基浅🛔🜉⛻薄，无极桩一天只🟇🛁🙙能站两次，其他四种桩法倒是🙎可以多站。
不过，站桩后记得要补充充足营养，否则很容易营养失衡，造成身体内亏，🎾🖬🎾🖬留下祸根。如果财力不够🂼，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到周林通讯器中后，才🉂再次潇洒飘😞然离去。
……
从宁安🜍公园的大门走出来，🐮周林快步朝旁边的一家😞餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近💵🖑👻几🛔🜉⛻个街区里，做着同样生意的早餐店，起码有十好几⚥家。
不过在🜍所有早餐店里，这家“老张早餐店🁼”的生意😞是最好的。
在“隐🜍士高人”的指点下🈩🁁，周林意念专注练功。
先站太极桩，动作标准后再接上开合桩🉂、升降桩，最后是虚实桩。🙎
这四种桩法属于静桩中的活桩，可👨以单练🁼，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛🆓🏆架，就能自然而然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再👡次用腕式通讯器的录像功能，录下周林的🔯身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更没🕔一个人走到这里，“隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了看时间，出言🖣🔘🀻让周林收功。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大桩法，回去后你自己照着教学视频练🜷📘习。
记住了，你根基浅🛔🜉⛻薄，无极桩一天只🟇🛁🙙能站两次，其他四种桩法倒是🙎可以多站。
不过，站桩后记得要补充充足营养，否则很容易营养失衡，造成身体内亏，🎾🖬🎾🖬留下祸根。如果财力不够🂼，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到周林通讯器中后，才🉂再次潇洒飘😞然离去。
……
从宁安🜍公园的大门走出来，🐮周林快步朝旁边的一家😞餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近💵🖑👻几🛔🜉⛻个街区里，做着同样生意的早餐店，起码有十好几⚥家。
不过在🜍所有早餐店里，这家“老张早餐店🁼”的生意😞是最好的。