她只好试图去心理群求助。
玄君“这句话并不是同一个🛄🙸🏈解释，你不是不可以怨怼，大概是说你不应该一味压抑自己的情绪，闷在心里；你不是可以怨怼，是指怨怼的背后一定有深层的需求或者坑洞需要解决；不是应该换个对象怨怼，大概和青的最后一句话有关，不过心理学上也确实有这样的派别，认为一个人所遭遇的一切都是自己的责任，不应归责于任何他人。”
慕容冷芸“不应归责于任何人吗？我可以理解🖥🔪🃝一个人成年以后，甚至说青春期以后，一切责任归于自己，但更小的时候呢？难道不🃧🚍应该是养育者的责任吗？”
玄君“这一派别认为，过去的经验并不对当下具🁾有决定性的意义，而决定🆄🌽当下状态的，其实是当下的目的。”（注1）
慕容冷芸“啊？当下的目的指什么？”
玄君“比如你认为是幼年的心理创伤造成了自己现在的社恐，但事实上是🆄🌽你当下选择逃避决定💺🖽😉了你的社恐。”
慕容冷芸“……感到了无言以对，但又总觉得不🁾太服气呢🕅🗣。”
玄君“你也可以再问问🆛🐐⚤你家替身，她可能会有别的🄜更适合你的解释🍟。”
慕容冷芸“我问了，青不理我了啊。”
玄君“或许是时机未到？”
慕容冷芸“时🖂🏱🖂🏱机未到是什么情况啦！我要等一个五星连珠吗！可是我现在就在厌弃我的专业，而病好了我就又要去做一堆事情了啊！”
玄君“你倒是要先处理一下你的焦虑。”
慕容冷芸“……好吧，你说的对。”
玄君🖈🐨“另外，你可能对🆛🐐⚤你的黑暗面关注过多了，那反而可能会给它力量。”
慕容冷芸“可是要处理心理创伤，拆解下去难道不是🞳😊⛘要面对黑暗面吗？”
玄君“对⚑🐫🂴黑暗面拆解到理解了，看清楚🂺了，你会发觉很多黑暗也并不🍿🍶令人生畏，你就可以不管它，让它自然消散了。”
慕容冷芸“听起🎕👀来很高难度啊，我还是一步步来吧。”
玄⚷🖃🏿君“你如果试过一次，发现其实可以不太用力的去面对黑暗之后，就可以🇴🜲学着放松心态。”
慕容冷芸“好吧，我现在一块都还没拆干净呢，感觉源头太深，拆🍟不动啊。”
玄君“既然暂时奈👟何不得，也一样可以试🞋着放松心态。”
慕容冷芸“好吧，我试试……”
叶云兮输入完消息，却看着光屏不知🂴道该从何做起。🞳😊⛘
这两天的信息量有点太大了，从昨天去见导师、和师姐学实验、遇见凌澜、落荒而逃、📕🚫反省并发去大段解释却无预期回应👪🛻，到今天生病、好转、拆解病因、深溯源头、归责何处、不要太关注黑暗面……
玄君“这句话并不是同一个🛄🙸🏈解释，你不是不可以怨怼，大概是说你不应该一味压抑自己的情绪，闷在心里；你不是可以怨怼，是指怨怼的背后一定有深层的需求或者坑洞需要解决；不是应该换个对象怨怼，大概和青的最后一句话有关，不过心理学上也确实有这样的派别，认为一个人所遭遇的一切都是自己的责任，不应归责于任何他人。”
慕容冷芸“不应归责于任何人吗？我可以理解🖥🔪🃝一个人成年以后，甚至说青春期以后，一切责任归于自己，但更小的时候呢？难道不🃧🚍应该是养育者的责任吗？”
玄君“这一派别认为，过去的经验并不对当下具🁾有决定性的意义，而决定🆄🌽当下状态的，其实是当下的目的。”（注1）
慕容冷芸“啊？当下的目的指什么？”
玄君“比如你认为是幼年的心理创伤造成了自己现在的社恐，但事实上是🆄🌽你当下选择逃避决定💺🖽😉了你的社恐。”
慕容冷芸“……感到了无言以对，但又总觉得不🁾太服气呢🕅🗣。”
玄君“你也可以再问问🆛🐐⚤你家替身，她可能会有别的🄜更适合你的解释🍟。”
慕容冷芸“我问了，青不理我了啊。”
玄君“或许是时机未到？”
慕容冷芸“时🖂🏱🖂🏱机未到是什么情况啦！我要等一个五星连珠吗！可是我现在就在厌弃我的专业，而病好了我就又要去做一堆事情了啊！”
玄君“你倒是要先处理一下你的焦虑。”
慕容冷芸“……好吧，你说的对。”
玄君🖈🐨“另外，你可能对🆛🐐⚤你的黑暗面关注过多了，那反而可能会给它力量。”
慕容冷芸“可是要处理心理创伤，拆解下去难道不是🞳😊⛘要面对黑暗面吗？”
玄君“对⚑🐫🂴黑暗面拆解到理解了，看清楚🂺了，你会发觉很多黑暗也并不🍿🍶令人生畏，你就可以不管它，让它自然消散了。”
慕容冷芸“听起🎕👀来很高难度啊，我还是一步步来吧。”
玄⚷🖃🏿君“你如果试过一次，发现其实可以不太用力的去面对黑暗之后，就可以🇴🜲学着放松心态。”
慕容冷芸“好吧，我现在一块都还没拆干净呢，感觉源头太深，拆🍟不动啊。”
玄君“既然暂时奈👟何不得，也一样可以试🞋着放松心态。”
慕容冷芸“好吧，我试试……”
叶云兮输入完消息，却看着光屏不知🂴道该从何做起。🞳😊⛘
这两天的信息量有点太大了，从昨天去见导师、和师姐学实验、遇见凌澜、落荒而逃、📕🚫反省并发去大段解释却无预期回应👪🛻，到今天生病、好转、拆解病因、深溯源头、归责何处、不要太关注黑暗面……