刘枫在恢复满🄖♉🆨气血后，就在院子♝内做着📭🞅👰《超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深🞭蹲，10公里的长跑，可🌈☱无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小⚅时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一🄖♉🆨分🂆🌣🀻钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲🍵🌝。
做完一千个🔨🃍🖠深蹲，只要把握好节奏，大概使用🏬🝍十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🏸完🟍🛹♮了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。🎓🐭🃆
紧接着，📣刘枫在院子里东挪挪，西搬搬📭🞅👰之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间⚅石🏬🝍阶🍺跑了。
随着刘枫📣跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自🞗身的体魄又强了！
当暖👦流消散在刘枫体内后，🛼⚉🏧一道冰冷的语气⚅响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑🈛⚧📲，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无🞼息📭🞅👰的站在了外面。
要🁘是👦对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的🞼跟对方摆摆手，打起了招🞭呼。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深🞭蹲，10公里的长跑，可🌈☱无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小⚅时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
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刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一🄖♉🆨分🂆🌣🀻钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲🍵🌝。
做完一千个🔨🃍🖠深蹲，只要把握好节奏，大概使用🏬🝍十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🏸完🟍🛹♮了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张望起来。🎓🐭🃆
紧接着，📣刘枫在院子里东挪挪，西搬搬📭🞅👰之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间⚅石🏬🝍阶🍺跑了。
随着刘枫📣跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自🞗身的体魄又强了！
当暖👦流消散在刘枫体内后，🛼⚉🏧一道冰冷的语气⚅响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停止了奔跑🈛⚧📲，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无🞼息📭🞅👰的站在了外面。
要🁘是👦对方不开口说话，自己完全没有发现对方。
内心震惊之余，刘枫还是一脸笑容的🞼跟对方摆摆手，打起了招🞭呼。