等陈康杰是跑到三级跳远区🌮的时候，正⚌🏽好是葛爱明在准备起跑，时间赶得刚刚好。
刚才裁🎍🏶🞨判点名让他做准备，见沒人举手，以为他弃权了，现在看到他又出现在起跑点上，裁判点点头🛥露出了微笑。
陈康杰不知道第三跳韩雷跳出了什么成绩，其他人的也不知道，只晓得葛爱明状态发挥很好，第三跳他的成绩被他提高到了12米09，这🆡👄🆔实际上已经是葛爱明的最🖎👜好成绩了，他之前从來沒有📓🚚跳超过12米05过。
陈康杰这时候也沒时间去🈺考虑别人的成绩，这一跳他必须破釜沉舟，否则在这个项目上，他就遭遇了🛥滑铁卢。
在那些被🗚🜈⛲老师安排的学生自愿者平整好沙坑之后，裁判举起了小旗帜，示⚥📢🜟意陈康杰可以起跳。
陈康杰摆开手臂和脚步，忘🌮记刚才的所有一切，脑海中回🖹🗟🜼忆了一下自己看过的国际跳远比赛画面。
迈开步伐，陈康杰开始起跑了。
从陈康杰起跑的那一刻起，被他感动的高一三🄷🂏🍵班🌠啦啦队就撕心裂肺的呼喊起來，“加油，加油”，“陈康杰，加油”，“加油，好样的，加油”，，，，🞊💜💪，，。
实际上基本也只有他们班的啦啦队给他加油喝彩，他前两次一次犯规，一次动作⛷🞾🙰拙劣，成绩不理想，其他班的人都不看好🎙👟他，觉得他不过是重在参与的一员罢了。
在陈康杰看不到的人群中，还有两姐妹在替他担心，穆妮和穆芳拳头捏得紧紧的，她们沒有看到陈康杰前两次跳，但是🝖陈康杰的一百米预选她们是看见了的。
陈康杰的助跑速度以一个向上的曲线逐渐提升，或许是刚才的一百米预选给他做了一个进入状态的预热，就在他左脚踏上起跳板的一刹那，🆡👄🆔速度达到了🎶🕤最高值。
右脚在空中做了一个划水的动作之后，左脚落在了地板上，瞬间就将他的身体再次弹起，这一个跨步跳做得很是完美，单脚跳和跨步跳的时间相同，躯干也比较笔直，第三步右脚着地之后身体向前方抛物线飞出，最后一个动作“跳跃🗻”完成。
绝大多数人在跳三级跳远🈺的时候，落地在双脚踩进沙土之后身体要么是斜着滚动，要么身体后仰，屁股碰到沙土，再翻身爬起。
然而陈康杰不知道是不是上身的惯性⚛💄太大，双🄷🂏🍵脚着地之后，担当起了一个支撑的作用🏑，上身在双脚支撑的作用下，直接扑了出去，玩了个狗吃屎的动作，实在是有点让人大跌眼镜。
动作虽然说不雅观，但是却最符合落地后的身体选择，这样脚后跟就落在了后面，身体其他部💒👏🇸位不会碰到脚后跟后面的沙土，这就能将成绩提高很大一截。
等陈康杰从地上爬起來，发现周围鸦雀无声，寂静到一种不可思议的地⚶🕺🎫步，这还是运动会现场吗。
刚才裁🎍🏶🞨判点名让他做准备，见沒人举手，以为他弃权了，现在看到他又出现在起跑点上，裁判点点头🛥露出了微笑。
陈康杰不知道第三跳韩雷跳出了什么成绩，其他人的也不知道，只晓得葛爱明状态发挥很好，第三跳他的成绩被他提高到了12米09，这🆡👄🆔实际上已经是葛爱明的最🖎👜好成绩了，他之前从來沒有📓🚚跳超过12米05过。
陈康杰这时候也沒时间去🈺考虑别人的成绩，这一跳他必须破釜沉舟，否则在这个项目上，他就遭遇了🛥滑铁卢。
在那些被🗚🜈⛲老师安排的学生自愿者平整好沙坑之后，裁判举起了小旗帜，示⚥📢🜟意陈康杰可以起跳。
陈康杰摆开手臂和脚步，忘🌮记刚才的所有一切，脑海中回🖹🗟🜼忆了一下自己看过的国际跳远比赛画面。
迈开步伐，陈康杰开始起跑了。
从陈康杰起跑的那一刻起，被他感动的高一三🄷🂏🍵班🌠啦啦队就撕心裂肺的呼喊起來，“加油，加油”，“陈康杰，加油”，“加油，好样的，加油”，，，，🞊💜💪，，。
实际上基本也只有他们班的啦啦队给他加油喝彩，他前两次一次犯规，一次动作⛷🞾🙰拙劣，成绩不理想，其他班的人都不看好🎙👟他，觉得他不过是重在参与的一员罢了。
在陈康杰看不到的人群中，还有两姐妹在替他担心，穆妮和穆芳拳头捏得紧紧的，她们沒有看到陈康杰前两次跳，但是🝖陈康杰的一百米预选她们是看见了的。
陈康杰的助跑速度以一个向上的曲线逐渐提升，或许是刚才的一百米预选给他做了一个进入状态的预热，就在他左脚踏上起跳板的一刹那，🆡👄🆔速度达到了🎶🕤最高值。
右脚在空中做了一个划水的动作之后，左脚落在了地板上，瞬间就将他的身体再次弹起，这一个跨步跳做得很是完美，单脚跳和跨步跳的时间相同，躯干也比较笔直，第三步右脚着地之后身体向前方抛物线飞出，最后一个动作“跳跃🗻”完成。
绝大多数人在跳三级跳远🈺的时候，落地在双脚踩进沙土之后身体要么是斜着滚动，要么身体后仰，屁股碰到沙土，再翻身爬起。
然而陈康杰不知道是不是上身的惯性⚛💄太大，双🄷🂏🍵脚着地之后，担当起了一个支撑的作用🏑，上身在双脚支撑的作用下，直接扑了出去，玩了个狗吃屎的动作，实在是有点让人大跌眼镜。
动作虽然说不雅观，但是却最符合落地后的身体选择，这样脚后跟就落在了后面，身体其他部💒👏🇸位不会碰到脚后跟后面的沙土，这就能将成绩提高很大一截。
等陈康杰从地上爬起來，发现周围鸦雀无声，寂静到一种不可思议的地⚶🕺🎫步，这还是运动会现场吗。