他给宁昭备好🕔🉒🆳纸墨,宁昭拿起笔,瞧了瞧后将笔掰成两段,用刀削出一个尖端后在沾了沾墨水,在纸上挥洒起来。

    宁海的目光😤🃙😏古🕔🉒🆳怪,他坐在一旁,较有趣味的瞧🕊🇾着宁昭。

    宁昭写得很认真,宁海站在一旁,并未打扰宁昭,只是诧异的瞧着宁昭🊀在纸上画着的圈🃝😱圈框框。

    这……这都是什么东西?

    我画了一些锻炼用的器☱材,日后士兵锻炼,用这些吧。宁昭说🖈🐬🂾罢,将手中一叠一叠的画纸递给宁海。

    宁海翻☷了翻,却一头雾水。纸上的这些东西是什么🄋🟓玩意?他怎么都看🀧不懂。

    这是什么?宁海问道。

    宁昭叹☷息一声,她画的这些东西自然是她当警察时,平日里🄌🟛🝳的锻炼用具。

    若是按着宁海的锻炼方法,到时🉽🌳候士兵们或多或少身上都会留下些病秧子。有时候蛮练是没有用的,所谓的体力练习是要讲究方式🎞💋🐏。

    我要建一块沙地,里面用的最好是河沙。另外准备五十个,三十斤重的沙包……宁昭指着其中的一张图解释道,宁海在一旁认真听着🜁,诧异的瞪大了眼睛🂔🎠。

    这又是什么?

    我给它取了一个名字🞫🗉叫哑铃,两头的圆柱用十斤🐝🀹的玄铁。

    这又是……

    木马,双杠,单杠,格子栅栏。

    那这个……

    ……

    宁昭一个接连着一个解释🅂🃳🛴道。宁海在一旁听着,对宁昭又是佩服又是🀧惊诧。

    锻炼不能靠😤🃙😏蛮力,要讲究每日🙪🍐的积累才是。宁🕊🇾昭道。

    用你画的这些?

    对,你不用怀疑🛵我的方式,这些若是锻造好了,军中将士们的体能你自然不必再担心。宁昭道。

    宁海闻言点点头。

    其次,我数了数军中的将士,大概有一万人之多。日后每二十人分为一个战斗小组,选出一人做🏰🝳🏏为组长♶🌸🃹。战斗小组可合为一个五十人的班,选出一人当班长,带着战斗小组的众人一同训练。

    五十个班组成一个营,选出营长。每个营每日训练之☺🄜⚅后,营与营之间🀧要进行作战,输🌮掉的营队次日加重练习,三个营为一个师……