第一十四章 秀山的武道圈子(1/4)
对蒋飞这种身体虚胖的人,初次锻炼时,楼成不可能真的让他一口气跑十公里,那样会搞出人命的,目的地不变,但方式方法可以调🆡👉整嘛。🜘
他🈲让蒋飞跑到觉得自身无法支持了,就停下来原地慢走休息,自己跟着站🗞🜭个阴阳桩或凝水桩,锤炼♛🉃🄦身体的协调能力,提高精神的专注。
这样跑跑停停,足足一个多小时后,两人才抵达了三里亭人民公园,蒋飞累得汗出如浆,雨点般不断滴落,时不时就得伸手抹一把,否则眼睛必然被糊住🕋🟥,如果不是有楼成这个示范在旁,他早就罢工了。
这样的锤炼真不是人干的事!
此时天色已亮,还未放假的上班族纷纷出了门,公园附近多了不少早🜂⛁🗟🜂⛁🗟点摊子,与楼成最初离开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比,这里的环境🜘像是回到了人间。
蒋飞红着眼睛,找到杂货小店,买了两瓶水,咕噜咕噜灌着,好半天后才算缓了过来,看怪物一样♛🉃🄦看着楼成:
“橙子,你怎么都不带喘气的?”
虽然一路都有休息,但我t还是快累死了!
“这点距离?”楼成鄙视地看了他一眼,“我晨练的时候最高跑🛧过🉑二十多公里。”
“你为什么不去参加极限长跑?”蒋飞🝩🍰脱口吐槽。
楼成开玩笑道:“不是我吹,我能跑得他们统统叫爹🍼,好吧,其实我开💅🏛始武道锤炼后,还觉醒了耐力天赋,这方面足以称得上变态。”
“难怪……那我拿你当榜样有毛用……”蒋飞表情呆🍼滞,久久无言,深感后悔,然后转而说道,“我🇾🞌💰们开始武道锤炼吧!”
既然都被“拐”☥🁢到这里了,那总得有点收获吧!
希望这样的锻炼能让自己减肥成功!
希望🏎😾能学到一🆑🎹两手,🅼将来在女孩子面前逞逞威风!
楼成拍了拍武🆑🎹道服,指着公园👊大门道:“进去找个安静♡点的地方,方便你入定。”
“好🏎😾咧!”蒋飞果然忘性大,已经恢复了🐇♚🈺精神。
两人进入公园,只见树荫下,草坪旁,湖水畔,都⛪🝏有三三两两的锻炼者,有的头发银白,在打着老年太极,有的身形矫捷🌞⛹🟒,彼此对练,有的舒展🗔🜶身姿,运转练法,当真一派热闹景象。
“我去,不来不知道,原来秀山有这么多锻炼🔸🅜的人。”就着晨曦光芒,蒋飞看得目瞪口呆,他还是第一次在清晨七点多前来人民公园。
“我🏎😾们往深处走。”🅼楼成瞄了一眼,寻找安静的地方。
沿着人工湖旁的小道,两人越走越幽静,但四周依旧能看见人影,而且明🗞🜭显专业了很多,一看便是练家子在晨练,有师父指导的,有彼此敦促的,有单人修行的,时不时就能听到寸劲脆响的声音。
“不到这里,还真不知道秀山的武者也是蛮多的。⛪🝏”楼成晃了一眼。
这还仅仅是其中一个适合锤炼的公园。
他🈲让蒋飞跑到觉得自身无法支持了,就停下来原地慢走休息,自己跟着站🗞🜭个阴阳桩或凝水桩,锤炼♛🉃🄦身体的协调能力,提高精神的专注。
这样跑跑停停,足足一个多小时后,两人才抵达了三里亭人民公园,蒋飞累得汗出如浆,雨点般不断滴落,时不时就得伸手抹一把,否则眼睛必然被糊住🕋🟥,如果不是有楼成这个示范在旁,他早就罢工了。
这样的锤炼真不是人干的事!
此时天色已亮,还未放假的上班族纷纷出了门,公园附近多了不少早🜂⛁🗟🜂⛁🗟点摊子,与楼成最初离开家门时的黑暗、寒冷、寂静相比,这里的环境🜘像是回到了人间。
蒋飞红着眼睛,找到杂货小店,买了两瓶水,咕噜咕噜灌着,好半天后才算缓了过来,看怪物一样♛🉃🄦看着楼成:
“橙子,你怎么都不带喘气的?”
虽然一路都有休息,但我t还是快累死了!
“这点距离?”楼成鄙视地看了他一眼,“我晨练的时候最高跑🛧过🉑二十多公里。”
“你为什么不去参加极限长跑?”蒋飞🝩🍰脱口吐槽。
楼成开玩笑道:“不是我吹,我能跑得他们统统叫爹🍼,好吧,其实我开💅🏛始武道锤炼后,还觉醒了耐力天赋,这方面足以称得上变态。”
“难怪……那我拿你当榜样有毛用……”蒋飞表情呆🍼滞,久久无言,深感后悔,然后转而说道,“我🇾🞌💰们开始武道锤炼吧!”
既然都被“拐”☥🁢到这里了,那总得有点收获吧!
希望这样的锻炼能让自己减肥成功!
希望🏎😾能学到一🆑🎹两手,🅼将来在女孩子面前逞逞威风!
楼成拍了拍武🆑🎹道服,指着公园👊大门道:“进去找个安静♡点的地方,方便你入定。”
“好🏎😾咧!”蒋飞果然忘性大,已经恢复了🐇♚🈺精神。
两人进入公园,只见树荫下,草坪旁,湖水畔,都⛪🝏有三三两两的锻炼者,有的头发银白,在打着老年太极,有的身形矫捷🌞⛹🟒,彼此对练,有的舒展🗔🜶身姿,运转练法,当真一派热闹景象。
“我去,不来不知道,原来秀山有这么多锻炼🔸🅜的人。”就着晨曦光芒,蒋飞看得目瞪口呆,他还是第一次在清晨七点多前来人民公园。
“我🏎😾们往深处走。”🅼楼成瞄了一眼,寻找安静的地方。
沿着人工湖旁的小道,两人越走越幽静,但四周依旧能看见人影,而且明🗞🜭显专业了很多,一看便是练家子在晨练,有师父指导的,有彼此敦促的,有单人修行的,时不时就能听到寸劲脆响的声音。
“不到这里,还真不知道秀山的武者也是蛮多的。⛪🝏”楼成晃了一眼。
这还仅仅是其中一个适合锤炼的公园。