希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教🕐🈳，辅助她训练。
教练离开，💨🔕🀜训练还要继续。希尔金这几个月🖍交给自己的东西,还需要一定时间才能⚤巩固消化。
新开发的高低杠连接很难🐬🂸，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活😪运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也👲🌰只🐲有一个月。
闻夏也开始做准备，🕌自由操🇾🞍、🟈🛎平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教🃒练让她做准备,他还在努力,👉👉让她不要放弃。
她🎇🎿🖺也不知道有没有🚠🔱希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来💨🔕🀜没📃😍⛬想过这么快参加世界杯,机会却突然降🈗⚁临。
自己🎐🐎⚙安排训练肯定就没有🐬🂸有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临🖍近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度🁇🃫🚬训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，🐬🂸闻🇾🞍夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时👲🌰👲🌰间🐲没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时🕌间，该🇾🞍干什么？闻👲🌰夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按📃😍⛬动遥控器一🐬🂸个🇾🞍频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电📃😍⛬视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很👺🍶。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与🟈🛎小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在🉄🄲🁠张瑶的指导下还👲🌰无忧无虑。
教练离开，💨🔕🀜训练还要继续。希尔金这几个月🖍交给自己的东西,还需要一定时间才能⚤巩固消化。
新开发的高低杠连接很难🐬🂸，闻夏没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活😪运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也👲🌰只🐲有一个月。
闻夏也开始做准备，🕌自由操🇾🞍、🟈🛎平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教🃒练让她做准备,他还在努力,👉👉让她不要放弃。
她🎇🎿🖺也不知道有没有🚠🔱希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来💨🔕🀜没📃😍⛬想过这么快参加世界杯,机会却突然降🈗⚁临。
自己🎐🐎⚙安排训练肯定就没有🐬🂸有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临🖍近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度🁇🃫🚬训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，🐬🂸闻🇾🞍夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很长很长时👲🌰👲🌰间🐲没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时🕌间，该🇾🞍干什么？闻👲🌰夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按📃😍⛬动遥控器一🐬🂸个🇾🞍频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电📃😍⛬视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很👺🍶。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与🟈🛎小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在🉄🄲🁠张瑶的指导下还👲🌰无忧无虑。