“不可🙵以,不开心就是对我不满,我现在是受你父亲所托,🂭所谓暂时算你师傅,所🎹🖀谓一日为师终身为父,我也不是要当你爸爸,不过你不高兴,那就不对,不对就要挨打!”
余飞捡起来了鞭子。
“余哥,我练!我练!你说怎么练!”
钱万贯看到鞭子就害怕的急忙后退,这家伙打在身上太疼了,此刻他都感觉自己的屁股🀥⚣火辣辣的疼,今晚只能趴着睡了。
“嗯,这个态🆊🍹🍂度还不错,先绕着广场跑两圈热热身吧!”
余飞满意的点点头。
钱万贯看到这广场的面积就要哭了,这周长起码😊⛒🙴一😕🁐🄸圈得一千米🁔🅟以上啊!
可是他敢不跑吗?不敢!
所以钱万贯老老实实的开始绕着广场跑圈,钱万贯的保镖看到主子都跑步了,为了免得钱万贯被折磨完了用他们撒气,🏟🛖🜕所以他们对视一眼就🆣👖做出来了决定,跟着钱万贯一起跑一起受苦,这样钱万贯遭受完了折磨之后,就不好意思折磨自己了。
余飞看到钱万贯的保镖跟着跑步,他也没说什么,甚至打算教钱万贯的时候,这些人站在一边看余飞也不会说啥,学多少看他们自己的悟性了,自己不会专门指导就是了。
所🌴🃒以钱万贯的四个保镖,也算是因祸得福了,等钱万贯减肥完毕,他们的实力估计能上很多个台阶。🈬🁘🆂
钱万贯开始了晨练,其他人也就不耽误时间⛯了,每天早上要锻炼的项目,那一个都不能漏。
大家都开始了热火朝天的锻炼,有人打拳,有人练习刀法,也有人练习举重等等,反正本来的这些人,现在跟着余飞都形成了习惯了,余飞不需要监督他们每天都会努力,钱万贯需要的是养成习惯,等养成⚈🏝习惯了,钱万贯尝到了甜头,也就不需要监督了。
第一天钱万贯过的可谓苦不堪言,余飞什么都没教给他,就是一些体能🝼锻炼,相对于其他人的锻炼量,简直就是毛毛雨,可就着已经将钱万贯累成了死狗。
但是这结束了吗?当然没有,余飞他们每日集中在一起的也就是晨练,然后就是一天的工⛳🞚🔬作,夜晚了各自修炼内力,钱万贯要是保持🏫🜾只有晨练的强度,那就☚⛦🜨效率太低了。
所以大🙵家一起拖着宛如死狗的钱万贯到食堂吃完饭之后,就🂭让王大锤带着钱万贯去🎹🖀了后勤部报道,给钱万贯安排了一个装卸货物的活。
这可是一个很好的减肥和锻炼身体的活,他们现在每天的出货量很大,所以装卸工基本上在你上班的时🅈🄦⛜间就不要想着闲下来,当然了对于普通人来说,这个岗位虽然累,但是工资很高,钱万贯当然不缺钱,但是他必须跟着这些人🏧🜚一起干。
余飞转了📧一圈就来到了后勤部的仓库附近,然后看到钱万贯正在和🝔一群装卸工,给货车上装今天早上刚刚采摘的最新鲜的蔬菜。
装卸工一般都看起来瘦,其实👓🈛都是一身肌肉,只有钱万贯混在人群里看起来非常的明显。
就是这货的体力🃂真的差,🂤🐳🂤🐳看起来累的汗流浃背,起其他人刚开始还都很轻松的样子。
“你们这里的领导是谁?”
余飞走过去,对正在计数的人问道。
“董事长!您稍等一下!主任!主任!”
余飞捡起来了鞭子。
“余哥,我练!我练!你说怎么练!”
钱万贯看到鞭子就害怕的急忙后退,这家伙打在身上太疼了,此刻他都感觉自己的屁股🀥⚣火辣辣的疼,今晚只能趴着睡了。
“嗯,这个态🆊🍹🍂度还不错,先绕着广场跑两圈热热身吧!”
余飞满意的点点头。
钱万贯看到这广场的面积就要哭了,这周长起码😊⛒🙴一😕🁐🄸圈得一千米🁔🅟以上啊!
可是他敢不跑吗?不敢!
所以钱万贯老老实实的开始绕着广场跑圈,钱万贯的保镖看到主子都跑步了,为了免得钱万贯被折磨完了用他们撒气,🏟🛖🜕所以他们对视一眼就🆣👖做出来了决定,跟着钱万贯一起跑一起受苦,这样钱万贯遭受完了折磨之后,就不好意思折磨自己了。
余飞看到钱万贯的保镖跟着跑步,他也没说什么,甚至打算教钱万贯的时候,这些人站在一边看余飞也不会说啥,学多少看他们自己的悟性了,自己不会专门指导就是了。
所🌴🃒以钱万贯的四个保镖,也算是因祸得福了,等钱万贯减肥完毕,他们的实力估计能上很多个台阶。🈬🁘🆂
钱万贯开始了晨练,其他人也就不耽误时间⛯了,每天早上要锻炼的项目,那一个都不能漏。
大家都开始了热火朝天的锻炼,有人打拳,有人练习刀法,也有人练习举重等等,反正本来的这些人,现在跟着余飞都形成了习惯了,余飞不需要监督他们每天都会努力,钱万贯需要的是养成习惯,等养成⚈🏝习惯了,钱万贯尝到了甜头,也就不需要监督了。
第一天钱万贯过的可谓苦不堪言,余飞什么都没教给他,就是一些体能🝼锻炼,相对于其他人的锻炼量,简直就是毛毛雨,可就着已经将钱万贯累成了死狗。
但是这结束了吗?当然没有,余飞他们每日集中在一起的也就是晨练,然后就是一天的工⛳🞚🔬作,夜晚了各自修炼内力,钱万贯要是保持🏫🜾只有晨练的强度,那就☚⛦🜨效率太低了。
所以大🙵家一起拖着宛如死狗的钱万贯到食堂吃完饭之后,就🂭让王大锤带着钱万贯去🎹🖀了后勤部报道,给钱万贯安排了一个装卸货物的活。
这可是一个很好的减肥和锻炼身体的活,他们现在每天的出货量很大,所以装卸工基本上在你上班的时🅈🄦⛜间就不要想着闲下来,当然了对于普通人来说,这个岗位虽然累,但是工资很高,钱万贯当然不缺钱,但是他必须跟着这些人🏧🜚一起干。
余飞转了📧一圈就来到了后勤部的仓库附近,然后看到钱万贯正在和🝔一群装卸工,给货车上装今天早上刚刚采摘的最新鲜的蔬菜。
装卸工一般都看起来瘦,其实👓🈛都是一身肌肉,只有钱万贯混在人群里看起来非常的明显。
就是这货的体力🃂真的差,🂤🐳🂤🐳看起来累的汗流浃背,起其他人刚开始还都很轻松的样子。
“你们这里的领导是谁?”
余飞走过去,对正在计数的人问道。
“董事长!您稍等一下!主任!主任!”