“你们两个休息够了吧！别想偷懒，下去吧！”杰斯一脚把正在握手🎭🔖🀥的两人又踢下了快艇。
“过分啊啊！我拧了半天的头发！”佐伊🈢手忙脚🔰乱地护着头发💽。
“快点跟上！别忘了你们今天的训练任务是两倍！两万米！”杰斯铁面无私滴说着，扭头瞪向唯唯诺诺一句话都不敢多说的妮蔻，“还有你，我给你的特权正式收回。不许再变成我听到了吗？”🇻
“yes，🔋⚯sir👻！”妮蔻敬了个礼就一头扎进了水里光速开溜了。
……
傍晚，☯🂾两万米的地狱训练结束，夕阳的余晖给海面铺上一层橘红的地毯，但是累得半死的🈐众人根本无心欣赏，横七竖八地瘫坐在巨侠号甲板上喝着运动饮料，补充着水、⛛盐、电解质。妮蔻更是被教官拖着才上了船的，然后躺在甲板上就再也不想动了。
“所有人，从明天开始，下午的体能🍾🍯训练都改为两万米，不用担心身体受不了，我会和娑娜指挥使打招呼，以后你们下午训练完直接去找娑娜指挥使帮你们驱散疲劳，缓解身体酸痛。别抱怨！只有这样高强度的训练才能提升你们的身体素质，让你们在战场上活得更久，明白吗！”杰斯大声问。
回答他的却是二班所有🟇🛅人有气无力的🍾🍯回答：“明～白～”
“我听不见！”
“明白！”
“很好，今天的课就上到这里，解散！🙮🍳🌊不🈢想⛃🗱明天下不了床，就别忘了去找娑娜指挥使进行肌肉复苏训练。”
看着队友们无精打采地走进🙚更衣室，躺尸喝运动饮料的妮蔻突然两眼冒光地蹦了起来：“嘿嘿嘿，泳衣福利没有仔细欣赏到，这次更衣室的美景应该不会错过了吧。”
于是更衣室🔋⚯内，《羞羞的铁🙚拳》澡堂名场面同步上演。
“(σ???)σ哇🂱💧🔓，好👜白！°)w哇哦，好细！⊙?⊙哇哦哦🞜🔾～好球！”
“妮蔻！！！你……你流鼻血了！你不要紧吧？！”看着妮蔻不正常的模样，阿狸担心地问。
“大丈夫，萌大奶！”妮蔻随手一抹鼻🙮🍳🌊血竖起大拇指，然后两眼一黑晕了过去。
“过分啊啊！我拧了半天的头发！”佐伊🈢手忙脚🔰乱地护着头发💽。
“快点跟上！别忘了你们今天的训练任务是两倍！两万米！”杰斯铁面无私滴说着，扭头瞪向唯唯诺诺一句话都不敢多说的妮蔻，“还有你，我给你的特权正式收回。不许再变成我听到了吗？”🇻
“yes，🔋⚯sir👻！”妮蔻敬了个礼就一头扎进了水里光速开溜了。
……
傍晚，☯🂾两万米的地狱训练结束，夕阳的余晖给海面铺上一层橘红的地毯，但是累得半死的🈐众人根本无心欣赏，横七竖八地瘫坐在巨侠号甲板上喝着运动饮料，补充着水、⛛盐、电解质。妮蔻更是被教官拖着才上了船的，然后躺在甲板上就再也不想动了。
“所有人，从明天开始，下午的体能🍾🍯训练都改为两万米，不用担心身体受不了，我会和娑娜指挥使打招呼，以后你们下午训练完直接去找娑娜指挥使帮你们驱散疲劳，缓解身体酸痛。别抱怨！只有这样高强度的训练才能提升你们的身体素质，让你们在战场上活得更久，明白吗！”杰斯大声问。
回答他的却是二班所有🟇🛅人有气无力的🍾🍯回答：“明～白～”
“我听不见！”
“明白！”
“很好，今天的课就上到这里，解散！🙮🍳🌊不🈢想⛃🗱明天下不了床，就别忘了去找娑娜指挥使进行肌肉复苏训练。”
看着队友们无精打采地走进🙚更衣室，躺尸喝运动饮料的妮蔻突然两眼冒光地蹦了起来：“嘿嘿嘿，泳衣福利没有仔细欣赏到，这次更衣室的美景应该不会错过了吧。”
于是更衣室🔋⚯内，《羞羞的铁🙚拳》澡堂名场面同步上演。
“(σ???)σ哇🂱💧🔓，好👜白！°)w哇哦，好细！⊙?⊙哇哦哦🞜🔾～好球！”
“妮蔻！！！你……你流鼻血了！你不要紧吧？！”看着妮蔻不正常的模样，阿狸担心地问。
“大丈夫，萌大奶！”妮蔻随手一抹鼻🙮🍳🌊血竖起大拇指，然后两眼一黑晕了过去。