而且，云霄先生这眼神有🏐些宠啊，看来他以前跟🚾😾七七不仅是相熟那么简单🃰啊。
只是可惜，那点宠🃚溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就🛁🙘又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅⚼🖱也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围🏐着沙场一直跑，一个🂤🐲时辰。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不⛖济可以慢慢🔔⛿的跟着跑🗫，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然😩🄂🝼，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子🚾😾走了过来，直接扔到他们脚边，一人两🔔⛿个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在🙅🇾🞉脚腕上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗🗫？
卫玄舞和七七却是二🍏🖧话不说，拿着沙袋立🍷🌬🂋马绑上了📇😰。
七七甚🈰🁼至还蹦踧了🃚几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是🗫手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看😩🄂🝼七七那轻松的模样，说没练过她都🅅不信。
“练过啊😩🄂🝼，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢，🏐即便是后来跟着九王爷来到京城也没落下练习，怪⛖不得能⛭🝧🍤够那么有信心打败庞茗。
这下子，卫玄舞也突然放了心。
只是可惜，那点宠🃚溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就🛁🙘又变回了原样。
“顺着这跑道一字排开。”
云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅⚼🖱也自动的排到最后两个。
“基本功另一项跑步，围🏐着沙场一直跑，一个🂤🐲时辰。”
众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不⛖济可以慢慢🔔⛿的跟着跑🗫，又不要求速度。
可有些人却觉得不会这么简单。
果不其然😩🄂🝼，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子🚾😾走了过来，直接扔到他们脚边，一人两🔔⛿个。
“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”
噗。。。。
众人懵逼了。
沙袋。。。绑在🙅🇾🞉脚腕上。。。。跑步。。。。。
有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗🗫？
卫玄舞和七七却是二🍏🖧话不说，拿着沙袋立🍷🌬🂋马绑上了📇😰。
七七甚🈰🁼至还蹦踧了🃚几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。
卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是🗫手腕还是脚腕都会充满力量。
“七七，你以前这样练过吗？”
卫玄舞看😩🄂🝼七七那轻松的模样，说没练过她都🅅不信。
“练过啊😩🄂🝼，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”
七七也不隐瞒，立马点头。
怪不得。
七七是个有恒心的人呢，🏐即便是后来跟着九王爷来到京城也没落下练习，怪⛖不得能⛭🝧🍤够那么有信心打败庞茗。
这下子，卫玄舞也突然放了心。