训练(1/3)
九点时分,操场上终于陆陆续续来了一些人。
高一高二可以直接用上课时间来训练,因此周末自然不必再来。而高三的参赛学生也并不是全都来了,除了柏书越那帮要上台朗诵的优秀学生代表到齐了,其他班的参赛选手只零星来了不到十个,毕竟比起无足轻重的运动会,还是争分夺秒备战高考更为重要。
体育老师忙着给主席台上的学生调整队形,留他们在跑道上自主练习。齐星扬找到姗姗来迟的祝媛,大放厥词表示要比上一场。
祝媛瞥了他一眼,敷衍地点点头,简单压了压腿当作热身,便在跑道上摆好了起跑姿势。
刚刚话说得那么嚣张,结果还没开始,齐星扬就露了怯。望着祝媛专业的准备动作,他有样学样地试着摆了摆——然后突然失去了平衡,顺利倒在了起点。
“……”祝媛在一旁愣是看傻了,“齐星扬,你行不行啊。”
齐星扬不行,非常不行,他纯粹就是为了找个理由光明正大和柏书越在一起,主动把自己绑上了贼船。
好在他心态足够好,船翻了也会游泳,就是可怜这一艘船的人,都要被他连累得脸上无光。
“我这是故意逗你笑呢,你怎么不懂我的良苦用心。”齐星扬翻身站了起来,大言不惭地给自己找借口,“媛媛,笑一个。”
“回头拿了倒数第一再笑吧。”祝媛早已免疫了他的俏皮话,自顾自地开始倒数,“三、二、一,跑!”
齐星扬的反应还挺快,紧随其后冲了出去。耳边有风在呼啸,新铺的塑胶跑道每一脚踏上都有腾飞之势,齐星扬奋力摆动双臂,幻想自己站在奥运赛场上——
可惜幻想是美好的,现实是残酷的。这才刚下来第一圈,齐星扬就已经上气不接下气,腿和灌了铅一般,眼看着祝媛离他愈来愈远。
其实祝媛的优势在于短跑,两年拿了一金一银,只是班里其他女生实在不够争气,于是中跑的重任也只能交由于她。
万没想到齐星扬更为不争气,祝媛眼睁睁看着他跑到了自己前面:“齐星扬,你比我都要慢上一圈,怎么好意思报名的。”
“别……别和我说话。”齐星扬摆摆手,已经看不出是跑还是走了,似乎在秉持着最起码的体育精神,怎么也要挪到终点。
等他蹒跚来到终点时,柏书越那边都已经结束了,正手持朗诵稿,快步向这处走来,顺便帮着搭了把手,免去了齐星扬的有始有终——起点摔一次,终点再摔一次。
祝媛看了眼两人:“你们要是换一换多好,估摸着等你台上念完,他还没走到终点。”
齐星扬自知理亏,低着头乖乖挨训,顺便悄悄瞟了柏书越一眼,在他脸上看到了少有的幸灾乐祸的表情:“齐星扬,加油。”
“他就是个自行车,还是带两辅助轮的那种,你想给他加油都没地儿灌。”祝媛显然已经处于绝望状态。
柏书越这回没搭理她,上下打量了一圈齐星扬:“我刚刚注意到,你起跑速度太快,导致后面跟不上。你别和祝媛比起跑,人家跑百米出身的,而且后续也能自我调节。
“你呢,就扎实一点跑出去,首要的是控制好呼吸和步调。最简单的方法,就是和前面的人保持稳定的距离——嗯,我猜除了你,别班的选手应该多少有点参赛经验,你就依葫芦画瓢,跟着他们调整速度。”
齐星扬若有所思地眨了眨眼,连祝媛也在一旁在赞同地点了点头。柏书越笑着拿朗诵稿拍了下齐星扬的头,望向祝媛:“咱们先休息一下吧,我和他去买水。”
两人说着便往小卖部走去,齐星扬嘴里还在默念着他刚刚的话,什么“保持距离”,什么“控制呼吸”,整个人神神叨叨的。柏书越忍无可忍地又敲了他一回——有东西在手就是方便:“别念经了,等会我带你实战演练一次。”
高一高二可以直接用上课时间来训练,因此周末自然不必再来。而高三的参赛学生也并不是全都来了,除了柏书越那帮要上台朗诵的优秀学生代表到齐了,其他班的参赛选手只零星来了不到十个,毕竟比起无足轻重的运动会,还是争分夺秒备战高考更为重要。
体育老师忙着给主席台上的学生调整队形,留他们在跑道上自主练习。齐星扬找到姗姗来迟的祝媛,大放厥词表示要比上一场。
祝媛瞥了他一眼,敷衍地点点头,简单压了压腿当作热身,便在跑道上摆好了起跑姿势。
刚刚话说得那么嚣张,结果还没开始,齐星扬就露了怯。望着祝媛专业的准备动作,他有样学样地试着摆了摆——然后突然失去了平衡,顺利倒在了起点。
“……”祝媛在一旁愣是看傻了,“齐星扬,你行不行啊。”
齐星扬不行,非常不行,他纯粹就是为了找个理由光明正大和柏书越在一起,主动把自己绑上了贼船。
好在他心态足够好,船翻了也会游泳,就是可怜这一艘船的人,都要被他连累得脸上无光。
“我这是故意逗你笑呢,你怎么不懂我的良苦用心。”齐星扬翻身站了起来,大言不惭地给自己找借口,“媛媛,笑一个。”
“回头拿了倒数第一再笑吧。”祝媛早已免疫了他的俏皮话,自顾自地开始倒数,“三、二、一,跑!”
齐星扬的反应还挺快,紧随其后冲了出去。耳边有风在呼啸,新铺的塑胶跑道每一脚踏上都有腾飞之势,齐星扬奋力摆动双臂,幻想自己站在奥运赛场上——
可惜幻想是美好的,现实是残酷的。这才刚下来第一圈,齐星扬就已经上气不接下气,腿和灌了铅一般,眼看着祝媛离他愈来愈远。
其实祝媛的优势在于短跑,两年拿了一金一银,只是班里其他女生实在不够争气,于是中跑的重任也只能交由于她。
万没想到齐星扬更为不争气,祝媛眼睁睁看着他跑到了自己前面:“齐星扬,你比我都要慢上一圈,怎么好意思报名的。”
“别……别和我说话。”齐星扬摆摆手,已经看不出是跑还是走了,似乎在秉持着最起码的体育精神,怎么也要挪到终点。
等他蹒跚来到终点时,柏书越那边都已经结束了,正手持朗诵稿,快步向这处走来,顺便帮着搭了把手,免去了齐星扬的有始有终——起点摔一次,终点再摔一次。
祝媛看了眼两人:“你们要是换一换多好,估摸着等你台上念完,他还没走到终点。”
齐星扬自知理亏,低着头乖乖挨训,顺便悄悄瞟了柏书越一眼,在他脸上看到了少有的幸灾乐祸的表情:“齐星扬,加油。”
“他就是个自行车,还是带两辅助轮的那种,你想给他加油都没地儿灌。”祝媛显然已经处于绝望状态。
柏书越这回没搭理她,上下打量了一圈齐星扬:“我刚刚注意到,你起跑速度太快,导致后面跟不上。你别和祝媛比起跑,人家跑百米出身的,而且后续也能自我调节。
“你呢,就扎实一点跑出去,首要的是控制好呼吸和步调。最简单的方法,就是和前面的人保持稳定的距离——嗯,我猜除了你,别班的选手应该多少有点参赛经验,你就依葫芦画瓢,跟着他们调整速度。”
齐星扬若有所思地眨了眨眼,连祝媛也在一旁在赞同地点了点头。柏书越笑着拿朗诵稿拍了下齐星扬的头,望向祝媛:“咱们先休息一下吧,我和他去买水。”
两人说着便往小卖部走去,齐星扬嘴里还在默念着他刚刚的话,什么“保持距离”,什么“控制呼吸”,整个人神神叨叨的。柏书越忍无可忍地又敲了他一回——有东西在手就是方便:“别念经了,等会我带你实战演练一次。”