他立即拿出《元气宗外门宝篆》翻看，没想到在福利政策的后面就有一则很普通的吐纳之法，这是所有元气宗外门弟子都会的吐纳之法，名为抱元守一吐纳法。
他按照口诀的要求，抱元守一，盘腿而坐，原本以为自己都突破到练气一层了，修炼这法子必定是手到擒来，没想到腿都坐麻了，这法子他却是一窍不通。
满心烦恼的陆阳差点把自己的头皮给抠了下来，
这灵狐吞月诀他可是一次就会了，按理说他的悟性应该不低的，怎么这么简单的吐纳之法他却根本做不到呢？
没道理嘛！
陆阳有些不信邪，就这么折腾了一晚上，但直到天亮他也没折腾出个所以然来
眼看天都亮了，陆阳干脆起来给女儿煮饭，没想到饭都做好了，女儿却依旧没起来，喊了好几声都没有喊起来，他连忙进卧室查看情况，发现女儿又发烧了，一身滚烫。
他只能再次使用月华真气帮女儿压制体温。
体温被压制了，陆梓涵的精神慢慢地恢复了，很快就能上桌吃饭了，
看到她恢复了活蹦乱跳的样子，陆阳却不敢放松，在内心默默地嘀咕了起来。
他先排除了胡三和周慧珍下毒的可能，毕竟这两人要害人实在简单，完全没必要下毒。
然后可能就是最近吃了、喝了什么脏东西，
这丫头来到雨林这么久了，吃的东西可太多了，她甚至还摔进了沼泽当中，喝了沼泽水。
陆阳觉得很惭愧，这孩子跟了他之后好像尽倒霉了。
于是他又把《元气宗外门宝篆》给捡了起来！
陆阳囫囵吞枣、一目十行地看了一遍，
外门宝篆听起来不怎么样，但内容可以说是非常的丰富。
在介绍了内门的许多福利和抱元守一吐纳法之后
书中又介绍了炼丹和符纂之法，
最后还罗列了一些常用药草和宝物的性状，
通篇看下来，陆阳对元气宗的评价很自然地上升了许多，
只因这外门宝篆看起杂乱，提到的法门都不是特别的高深，却正好迎合了许多人入门的需求，
外门弟子拿到这本书，只要资质足够、努力修炼肯定都会有一些成就。
他按照口诀的要求，抱元守一，盘腿而坐，原本以为自己都突破到练气一层了，修炼这法子必定是手到擒来，没想到腿都坐麻了，这法子他却是一窍不通。
满心烦恼的陆阳差点把自己的头皮给抠了下来，
这灵狐吞月诀他可是一次就会了，按理说他的悟性应该不低的，怎么这么简单的吐纳之法他却根本做不到呢？
没道理嘛！
陆阳有些不信邪，就这么折腾了一晚上，但直到天亮他也没折腾出个所以然来
眼看天都亮了，陆阳干脆起来给女儿煮饭，没想到饭都做好了，女儿却依旧没起来，喊了好几声都没有喊起来，他连忙进卧室查看情况，发现女儿又发烧了，一身滚烫。
他只能再次使用月华真气帮女儿压制体温。
体温被压制了，陆梓涵的精神慢慢地恢复了，很快就能上桌吃饭了，
看到她恢复了活蹦乱跳的样子，陆阳却不敢放松，在内心默默地嘀咕了起来。
他先排除了胡三和周慧珍下毒的可能，毕竟这两人要害人实在简单，完全没必要下毒。
然后可能就是最近吃了、喝了什么脏东西，
这丫头来到雨林这么久了，吃的东西可太多了，她甚至还摔进了沼泽当中，喝了沼泽水。
陆阳觉得很惭愧，这孩子跟了他之后好像尽倒霉了。
于是他又把《元气宗外门宝篆》给捡了起来！
陆阳囫囵吞枣、一目十行地看了一遍，
外门宝篆听起来不怎么样，但内容可以说是非常的丰富。
在介绍了内门的许多福利和抱元守一吐纳法之后
书中又介绍了炼丹和符纂之法，
最后还罗列了一些常用药草和宝物的性状，
通篇看下来，陆阳对元气宗的评价很自然地上升了许多，
只因这外门宝篆看起杂乱，提到的法门都不是特别的高深，却正好迎合了许多人入门的需求，
外门弟子拿到这本书，只要资质足够、努力修炼肯定都会有一些成就。