第八十章 四平马步(3/4)
只是双腿的力量还比较小。坚持的时间很短。
“脑子放空，不要想你在蹲马步，吸气时腹部内收，呼气时腹部鼓起。”
耳旁传来师父的嘱咐声。叶雨泽这时候刚刚能站稳几分钟。本能的按照师父的吩咐去做。
只是这不科学啊？为啥呼气要鼓起？吸气却要内收？是不是反了？
他看了一眼师父，师父却点点头。
“这叫逆腹式呼吸。咱们师门练功独有的吐纳方法。”
叶雨泽明白了，开始放空自己。
所谓的放空就如佛家的心中无一物！这是成年人最难做到的。
但是对于小孩子却容易很多。因为他们这个年龄还米有执念。
叶雨泽闭上眼睛，脑子沉浸在逆腹式呼吸的意念当中。
逐渐的，这种呼吸方法变得顺畅起来。而他竟然不知不觉站够了十分钟。
但是无论怎么不想。体力还是支撑身体的最主要的因素。他的双腿开始颤抖，然后身子一歪坐在地上。
“好了休息会儿吧！先去上学。这个回家再练也行。
记住那个布袋。里面是锯末和铁砂。要不停的抽打自己。这也是入门的基础之一，叫排打功！”
叶雨泽点点头，把布袋搭在肩上。跟师父师娘告辞。
到了学校，等了一会才响了下课铃声。
之所以赶回学校，是因为最后一节课是班主任语文老师的。这个叶雨泽不敢不上。
倒不是怕老师，而是怕叫家长。与其说怕老妈的鸡毛掸子还不如说怕她眼中失望的神色。
同学们看着他的眼神中都充满了羡慕。
太他妈牛逼了！这课想上就上不想上就走。简直就是史上最牛学生啊！
周桂花朝他眨眨眼。仿佛再问。“咋样了？”
叶雨泽一脸嘚瑟的表情。就象在宣告，“这还用问？”
周桂花竖了一下大拇指！表示佩服！
“脑子放空，不要想你在蹲马步，吸气时腹部内收，呼气时腹部鼓起。”
耳旁传来师父的嘱咐声。叶雨泽这时候刚刚能站稳几分钟。本能的按照师父的吩咐去做。
只是这不科学啊？为啥呼气要鼓起？吸气却要内收？是不是反了？
他看了一眼师父，师父却点点头。
“这叫逆腹式呼吸。咱们师门练功独有的吐纳方法。”
叶雨泽明白了，开始放空自己。
所谓的放空就如佛家的心中无一物！这是成年人最难做到的。
但是对于小孩子却容易很多。因为他们这个年龄还米有执念。
叶雨泽闭上眼睛，脑子沉浸在逆腹式呼吸的意念当中。
逐渐的，这种呼吸方法变得顺畅起来。而他竟然不知不觉站够了十分钟。
但是无论怎么不想。体力还是支撑身体的最主要的因素。他的双腿开始颤抖，然后身子一歪坐在地上。
“好了休息会儿吧！先去上学。这个回家再练也行。
记住那个布袋。里面是锯末和铁砂。要不停的抽打自己。这也是入门的基础之一，叫排打功！”
叶雨泽点点头，把布袋搭在肩上。跟师父师娘告辞。
到了学校，等了一会才响了下课铃声。
之所以赶回学校，是因为最后一节课是班主任语文老师的。这个叶雨泽不敢不上。
倒不是怕老师，而是怕叫家长。与其说怕老妈的鸡毛掸子还不如说怕她眼中失望的神色。
同学们看着他的眼神中都充满了羡慕。
太他妈牛逼了！这课想上就上不想上就走。简直就是史上最牛学生啊！
周桂花朝他眨眨眼。仿佛再问。“咋样了？”
叶雨泽一脸嘚瑟的表情。就象在宣告，“这还用问？”
周桂花竖了一下大拇指！表示佩服！