方筝浩浩荡荡的带人,挨个喊人,总算在八点到来之前把人给叫齐了。
“很好,人都来了,现在我们开始热身,热身之后迟到的人按照顺序依次去跑圈,第一个十圈第二个十一圈,最后一个自己算,要是算不明白,那就再加五圈,听清楚了没”
“听清楚了”
“大声点”
“听清楚了”
声音洪亮气息稳定,方筝很满意。
“练武讲究一个心平气和持之以恒,想要身体好心境释烦恼,放空…呼…吸…呼…吸…”
方筝站在厂区内的泳池边缘示范,身体轻盈得想要飞起来。
其他人觉得自己心静不了,因为他们的腿麻了已经感受不到它的存在。
而且身后就是乌漆麻黑几年没打扫的废弃泳池,要是掉下去可要遭大罪。
身体和精神同时受折磨。
黄毛艳羡的盯着不远处跑圈的小伙伴,其他人对上他的目光后,立刻把头一低,生怕被方筝瞧上。
‘大哥,不是当兄弟的不仗义,实在是敌方太强,你也不用羡慕哥儿几个,等我们跑完圈也会过来和你搭伴儿的’
临到晌午
所有人肚子饿的咕咕叫。
早饭都没吃,这会不饿才怪了。
“老大,咱们中午去吃啥,听说你们昨晚上去路口吃米粉了,我们也想吃”
“可以啊,不过在此之前,先来不记名投票今天上午表现最好的人吧”
“什么!还要评选!”
某个浑水摸鱼的家伙心慌了。
“哼”
方筝早就发现了这家伙在摸鱼,明明根骨奇好,一教就会非要偷懒,生怕她看不见。
“第一名,王大娃,第二名,秦大宝,第三名,郑玉笙,有没有异议”方筝根据投票问道。
“很好,人都来了,现在我们开始热身,热身之后迟到的人按照顺序依次去跑圈,第一个十圈第二个十一圈,最后一个自己算,要是算不明白,那就再加五圈,听清楚了没”
“听清楚了”
“大声点”
“听清楚了”
声音洪亮气息稳定,方筝很满意。
“练武讲究一个心平气和持之以恒,想要身体好心境释烦恼,放空…呼…吸…呼…吸…”
方筝站在厂区内的泳池边缘示范,身体轻盈得想要飞起来。
其他人觉得自己心静不了,因为他们的腿麻了已经感受不到它的存在。
而且身后就是乌漆麻黑几年没打扫的废弃泳池,要是掉下去可要遭大罪。
身体和精神同时受折磨。
黄毛艳羡的盯着不远处跑圈的小伙伴,其他人对上他的目光后,立刻把头一低,生怕被方筝瞧上。
‘大哥,不是当兄弟的不仗义,实在是敌方太强,你也不用羡慕哥儿几个,等我们跑完圈也会过来和你搭伴儿的’
临到晌午
所有人肚子饿的咕咕叫。
早饭都没吃,这会不饿才怪了。
“老大,咱们中午去吃啥,听说你们昨晚上去路口吃米粉了,我们也想吃”
“可以啊,不过在此之前,先来不记名投票今天上午表现最好的人吧”
“什么!还要评选!”
某个浑水摸鱼的家伙心慌了。
“哼”
方筝早就发现了这家伙在摸鱼,明明根骨奇好,一教就会非要偷懒,生怕她看不见。
“第一名,王大娃,第二名,秦大宝,第三名,郑玉笙,有没有异议”方筝根据投票问道。