一年后。
明媚的阳光下，不到11岁的闵兴站在井栏上踢石子，跛脚师父则在一旁默默观察。
“师父，可以了吧？”
全神贯注地盯着上下移动的石头，身体感受着那份节奏，满头大汗的闵兴苦苦哀求道。
“满一千下了吗？”师父冷冷地回道。
闵兴顿时无言以对。
“师父，您老人家能不能让我下来？站在井上踢实在是心慌。”
“就是要你慌。”
闵兴更加无语。
一年来，闵兴在这天泉山中苦练外功，飞速进步。
踢石子是他在不经意间的嬉戏放松，一次师父见了，却突然来了灵感，逼他站到井上去踢。而且一旦开始，就必须踢满一千个。
前半年，日复一日的深蹲上山训练，使得闵兴的腿部力量大幅增强。站在井口踢石子，又锻炼了他的平衡能力。
后半年，磨炼他的是更加枯燥的站桩训练。
所有的训练项目中，闵兴最怕站桩。
站桩至少要过两关，第一是筋骨关，常人站的时间长了就会肌肉酸痛、两股颤颤。
这一点，对现在的闵兴已习以为常。他怕的是第二关：心理关。
站桩一站就是几个时辰，十来岁的闵兴没站多久就已经心浮气躁十分不耐烦了。
可是师父正要借站桩磨炼他的心性，让他处事不再那么急躁。
“身子挂在手上，眼睛盯着根节，冷静。”师父厉声言道。
最难的是冷静，练出功力容易，练出习惯就难了，必得练桩练得开了窍，方才能冷静。
十来岁的闵兴对师父的理论似懂非懂，只知道咬牙坚持。
半年之后，闵兴定力渐成，师父便开始系统地训练他的力量。
首先是手指的力量，最简单的方法便是五指俯卧撑。
明媚的阳光下，不到11岁的闵兴站在井栏上踢石子，跛脚师父则在一旁默默观察。
“师父，可以了吧？”
全神贯注地盯着上下移动的石头，身体感受着那份节奏，满头大汗的闵兴苦苦哀求道。
“满一千下了吗？”师父冷冷地回道。
闵兴顿时无言以对。
“师父，您老人家能不能让我下来？站在井上踢实在是心慌。”
“就是要你慌。”
闵兴更加无语。
一年来，闵兴在这天泉山中苦练外功，飞速进步。
踢石子是他在不经意间的嬉戏放松，一次师父见了，却突然来了灵感，逼他站到井上去踢。而且一旦开始，就必须踢满一千个。
前半年，日复一日的深蹲上山训练，使得闵兴的腿部力量大幅增强。站在井口踢石子，又锻炼了他的平衡能力。
后半年，磨炼他的是更加枯燥的站桩训练。
所有的训练项目中，闵兴最怕站桩。
站桩至少要过两关，第一是筋骨关，常人站的时间长了就会肌肉酸痛、两股颤颤。
这一点，对现在的闵兴已习以为常。他怕的是第二关：心理关。
站桩一站就是几个时辰，十来岁的闵兴没站多久就已经心浮气躁十分不耐烦了。
可是师父正要借站桩磨炼他的心性，让他处事不再那么急躁。
“身子挂在手上，眼睛盯着根节，冷静。”师父厉声言道。
最难的是冷静，练出功力容易，练出习惯就难了，必得练桩练得开了窍，方才能冷静。
十来岁的闵兴对师父的理论似懂非懂，只知道咬牙坚持。
半年之后，闵兴定力渐成，师父便开始系统地训练他的力量。
首先是手指的力量，最简单的方法便是五指俯卧撑。