时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份🅶🗑进入校队，队长徐旭视线扫过站在队伍⚏最末尾的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一🎺🖇转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练🆁🌤？以前她是三圈都跑不下📦🝄🈫来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，🍖🈂果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不🐯快，胜🎴🕒在稳扎稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开🈧始感到体力不支，她扶着膝盖大口地喘🛍🛉🚧气，📦🝄🈫
“不要停！完成一🎴🕒千个跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬头看了一眼徐旭，随后深吸一口气撑到了🅶🗑地上—🞺🙋—
最后是折返跑,到这一刻,🅬🉠场馆里不少校队队员已经趴下。明月📦🝄🈫灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸🀽🂒🎊爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能🌵🃠🙍发📦🝄🈫现她的耐力和毅力🀾🏅都比以往大幅上升，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下🙧🌴出去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘🛁🙚气，整张小脸通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了他一眼，勉强地咧嘴笑了一下。
体能👌训练🞂完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常不🝀同的是，击球频率变低。
今天的校队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，🐡她会做什么？
能🚽😸耐得住性子？还是和以前一样跑到🙧🌴齐谦🁦🈂🞳回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，临近界内边线上放置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可以👧😂看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。
羽毛球被高高抛起，她伸展躯🆚🐊体，双脚跳起——扣杀！
空中的羽毛球疾速转向，在空中发出充实的“peng！”声冲📦🝄🈫向角落界内的羽毛球，把原先位置的羽毛球撞了出去，它则落在原地，界内，取代了之前的位置。
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一🎺🖇转头，明月灯小口喘气，面上却一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练🆁🌤？以前她是三圈都跑不下📦🝄🈫来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳，🍖🈂果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不🐯快，胜🎴🕒在稳扎稳打很少落绳，最后在排在第五完成跳绳。
此时的明月灯已经开🈧始感到体力不支，她扶着膝盖大口地喘🛍🛉🚧气，📦🝄🈫
“不要停！完成一🎴🕒千个跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬头看了一眼徐旭，随后深吸一口气撑到了🅶🗑地上—🞺🙋—
最后是折返跑,到这一刻,🅬🉠场馆里不少校队队员已经趴下。明月📦🝄🈫灯咬着牙坚持，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸🀽🂒🎊爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能🌵🃠🙍发📦🝄🈫现她的耐力和毅力🀾🏅都比以往大幅上升，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下🙧🌴出去打比赛的球员，明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前，到最后一组结束，明月灯大口大口喘🛁🙚气，整张小脸通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯抬眸看了他一眼，勉强地咧嘴笑了一下。
体能👌训练🞂完成后就是拉练，除去队长徐旭，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球的声音在空中炸开，但唯独和往常不🝀同的是，击球频率变低。
今天的校队队员都不由自主地关注起明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，🐡她会做什么？
能🚽😸耐得住性子？还是和以前一样跑到🙧🌴齐谦🁦🈂🞳回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，临近界内边线上放置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可以👧😂看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。
羽毛球被高高抛起，她伸展躯🆚🐊体，双脚跳起——扣杀！
空中的羽毛球疾速转向，在空中发出充实的“peng！”声冲📦🝄🈫向角落界内的羽毛球，把原先位置的羽毛球撞了出去，它则落在原地，界内，取代了之前的位置。