这个让男人生孩子的破世界，需要男人保持身体健🔜🁟康他能理🖔💑👈解🉥，可还要保持身材是什么道理？
每次去健身，宋铭哲总是在心里骂。
而🈑且他发现，随着年龄的增长和家务的越加繁重，要🀱🀨⚸保持身材就更难了。他已经减少了健身时间，💺🖹🗞就得加大健身的强度。
眼看着身材一天天走样，旁人和家🙩人看自🝌己的眼光都又有了变化。
健身教练职业病严🂽🔍⚽重，对宋铭哲身材的变化看得最清楚。他每天看宋铭哲，就像💤📲🞳看一件出自自己之手的失败工艺品，怎么看怎么不得劲。
也总是对宋铭哲表示🅰🎟不解，“你不是🐼🅐只生了三个孩子吗？不至于身材退化这么快的，何况你年龄🁨也不算大。”
宋铭哲心里那叫一个苦，“兄弟，等你到我这🟦个🛶♑年龄，等你也生了三个孩子，你💤📲🞳就知道了。”
他越🗚🜏🁉是有🉠抵触心理，越是不接受质疑和批评，健身教练越觉得他从态🄕♅度上就有问题。
教练心里的不解转化在行动上，就是对♯宋铭哲越加的苛刻，每天都要给他增加训练量。
时间🗚🜏🁉减半，训练量增加，可想而知有多遭罪。
但是这种简单粗暴的锻炼方式🌷，并不能抵挡自然规律的发生。罪已经受💑了，效果却微乎其微。
尤其宋铭哲每天操劳，心🚮情又不好，变老的自然规律进展👍🇧🚺得更快。
这是一个恶性循环，折磨得他苦不堪言。
有一天晚上，杜思思🅰🎟也忍不住说他🙩，“你都没到三十岁，怎🖔💑👈么开始有小肚子了？”
宋铭哲从早到晚累了一天，倒床闭上眼睛根本连说话的力气都没有。他心里有千言万语想要为自🁨己争辩，但嘴巴刚一动，力气就几乎耗尽了。
他有气无力回答道：“我已经每天都🐼🅐在增加锻炼强度了。”
“那怎么反而长肥肉呢？”杜思思皱着眉，脸上露出了几分嫌弃，“还有，你每天照照镜子看🞢🕲一🁨下，你脸上的肉也松垮了，还有了鱼尾纹。三十岁不到，看着倒像是有四十几岁了。”
“……”解释🜖🂋都没力气，更别提争辩和发火了，🛶♑宋铭哲声音软绵绵的，“四十几岁好，我巴不得已经五六十呢，六🝶🏧七十岁更好。”
“呵。”杜思思冷笑，“你倒想得美，才干几天活啊，就想退休了？你就别做💃梦了，女儿现在才一岁，至少也得再等二十几年，才能有女婿来接你的班。”
“不，我不是想退休。”宋铭哲背过身蜷成一🟦团，说🀱🀨⚸话声音变得仿佛要奄奄一息💤📲🞳了，“我是说，要是已经六七十岁，那我离死就不远了，我就解脱了。”
每次去健身，宋铭哲总是在心里骂。
而🈑且他发现，随着年龄的增长和家务的越加繁重，要🀱🀨⚸保持身材就更难了。他已经减少了健身时间，💺🖹🗞就得加大健身的强度。
眼看着身材一天天走样，旁人和家🙩人看自🝌己的眼光都又有了变化。
健身教练职业病严🂽🔍⚽重，对宋铭哲身材的变化看得最清楚。他每天看宋铭哲，就像💤📲🞳看一件出自自己之手的失败工艺品，怎么看怎么不得劲。
也总是对宋铭哲表示🅰🎟不解，“你不是🐼🅐只生了三个孩子吗？不至于身材退化这么快的，何况你年龄🁨也不算大。”
宋铭哲心里那叫一个苦，“兄弟，等你到我这🟦个🛶♑年龄，等你也生了三个孩子，你💤📲🞳就知道了。”
他越🗚🜏🁉是有🉠抵触心理，越是不接受质疑和批评，健身教练越觉得他从态🄕♅度上就有问题。
教练心里的不解转化在行动上，就是对♯宋铭哲越加的苛刻，每天都要给他增加训练量。
时间🗚🜏🁉减半，训练量增加，可想而知有多遭罪。
但是这种简单粗暴的锻炼方式🌷，并不能抵挡自然规律的发生。罪已经受💑了，效果却微乎其微。
尤其宋铭哲每天操劳，心🚮情又不好，变老的自然规律进展👍🇧🚺得更快。
这是一个恶性循环，折磨得他苦不堪言。
有一天晚上，杜思思🅰🎟也忍不住说他🙩，“你都没到三十岁，怎🖔💑👈么开始有小肚子了？”
宋铭哲从早到晚累了一天，倒床闭上眼睛根本连说话的力气都没有。他心里有千言万语想要为自🁨己争辩，但嘴巴刚一动，力气就几乎耗尽了。
他有气无力回答道：“我已经每天都🐼🅐在增加锻炼强度了。”
“那怎么反而长肥肉呢？”杜思思皱着眉，脸上露出了几分嫌弃，“还有，你每天照照镜子看🞢🕲一🁨下，你脸上的肉也松垮了，还有了鱼尾纹。三十岁不到，看着倒像是有四十几岁了。”
“……”解释🜖🂋都没力气，更别提争辩和发火了，🛶♑宋铭哲声音软绵绵的，“四十几岁好，我巴不得已经五六十呢，六🝶🏧七十岁更好。”
“呵。”杜思思冷笑，“你倒想得美，才干几天活啊，就想退休了？你就别做💃梦了，女儿现在才一岁，至少也得再等二十几年，才能有女婿来接你的班。”
“不，我不是想退休。”宋铭哲背过身蜷成一🟦团，说🀱🀨⚸话声音变得仿佛要奄奄一息💤📲🞳了，“我是说，要是已经六七十岁，那我离死就不远了，我就解脱了。”