第十章回家
次日，清🟕🝀🈁冷的👙空气吹来，让赵伦从🅎🅞梦中醒来。
看一看昨天他们坐的地🚛🔈⚍方，幽灵的身影早已不在。昨天事情，也仿佛梦境一般。
事实这建事🌌情是真的，只是这一次告别，以后再也不会出现了。
“玛丽亚，起来了，跟哥哥一起来锻炼。”
赵伦起来之后，并没有去海边捞鱼🅎🅞，🖋👆🆧而是把⚁🎝食物放到锅中，叫玛丽亚起来，和他一起练习他记忆中的武术。
自从喝了神国之中的两种泉水，经过一夜消化之后，无论是体质，还是精神，🁸都有了明显的增强。原本赵伦孩童的记忆更清🄍晰了，他的父亲教他练武的场景也翻了出来，现在他已经知道如何习武了。
武术基础是三体式，记忆中所讲的所谓三体被称作三才🄳，即天、地、人，把人体分头、手、足三体。
站三体式时，从预备式到🀽定式，初练者必须按三个过程动作的要领去做，才能将三体式动作完成得正确……
“玛丽亚，跟着我做。”
根据记☑忆中的讲解与示范，练习的时候，很容易理解，玛丽亚跟着就可以了，有没有收获不要🔴🄳🁫紧🃆，就当热身。
姿势：三七步站立，前三后七，前脚内侧和后脚跟在一条直线上，前脚尖稍向内，🆒🎼🖝后脚与前脚成五十度左右。前手与肩同高，手指半开半屈，呈虎爪状，后手与肚脐平行，形状同前手。前臂不伸直，后肘贴身。舌顶上腭，口唇虚合，下颌微收，头上要有前顶之意🝴🏕。
呼吸：自然呼吸，放🝔🔜松不憋气，如果你气喘，说明你错了，休息一下，再练习。
意念：用意念放松和🝔🔜收紧肌肉，体验🖋👆🆧形意拳的整体♣🏰力。前后手之间，前后膝之间，前手和后膝，头和前脚之间假想有个橡皮筋，在意念作用下，肌肉放松和收紧，同时双膝内扣，后脚趾抓地，收紧肌肉时，意念前手向前向下，后手向后向下，外形可以不动或微动头上要有前顶之意。
每次坚持两分钟以上，左右脚互换练习。
赵伦一认真，玛丽亚还是很听话的，整个人都老老实实的跟在他身后练习起来。泉水的作用在她身上也发挥了作用，只是一遍就记住了赵伦的动作。赵伦停下，让她自己做了一遍，然后根据记忆，指出了他感觉不对的地方，让玛丽亚跟着他一起开始练习。🚬
两种泉水很强大☮，赵伦发现，他低🅎🅞估了泉水的作用。
两人🗪很快就找到了感觉，快速的进🅎🅞入了状态。
这个时☑候早晨本来是有些冷的，进入状态的两人不但没🄳有感觉到冷，反而浑☋身暖暖的，让人很舒服。
于是，两人更加的投入锻炼之中。一直等到早饭做好，两人才结🀟♨束锻炼。
今天两人🟕🝀🈁的胃口比往常来，要好很多，🞵不但喝光了锅中的汤，最后又加了两☋条鱼，才够饱餐一顿。
来到海边的时候，已经接近十点半了，气温上升了一点，来到设置的陷阱的地方，🆒🎼🖝一无所获。天冷了，水🌊里的鱼也不愿意来到海边了。
“哥哥。”玛丽亚咬着指头，有些丧气，如果再没有食🄳物的话，晚上就要饿肚子了。
次日，清🟕🝀🈁冷的👙空气吹来，让赵伦从🅎🅞梦中醒来。
看一看昨天他们坐的地🚛🔈⚍方，幽灵的身影早已不在。昨天事情，也仿佛梦境一般。
事实这建事🌌情是真的，只是这一次告别，以后再也不会出现了。
“玛丽亚，起来了，跟哥哥一起来锻炼。”
赵伦起来之后，并没有去海边捞鱼🅎🅞，🖋👆🆧而是把⚁🎝食物放到锅中，叫玛丽亚起来，和他一起练习他记忆中的武术。
自从喝了神国之中的两种泉水，经过一夜消化之后，无论是体质，还是精神，🁸都有了明显的增强。原本赵伦孩童的记忆更清🄍晰了，他的父亲教他练武的场景也翻了出来，现在他已经知道如何习武了。
武术基础是三体式，记忆中所讲的所谓三体被称作三才🄳，即天、地、人，把人体分头、手、足三体。
站三体式时，从预备式到🀽定式，初练者必须按三个过程动作的要领去做，才能将三体式动作完成得正确……
“玛丽亚，跟着我做。”
根据记☑忆中的讲解与示范，练习的时候，很容易理解，玛丽亚跟着就可以了，有没有收获不要🔴🄳🁫紧🃆，就当热身。
姿势：三七步站立，前三后七，前脚内侧和后脚跟在一条直线上，前脚尖稍向内，🆒🎼🖝后脚与前脚成五十度左右。前手与肩同高，手指半开半屈，呈虎爪状，后手与肚脐平行，形状同前手。前臂不伸直，后肘贴身。舌顶上腭，口唇虚合，下颌微收，头上要有前顶之意🝴🏕。
呼吸：自然呼吸，放🝔🔜松不憋气，如果你气喘，说明你错了，休息一下，再练习。
意念：用意念放松和🝔🔜收紧肌肉，体验🖋👆🆧形意拳的整体♣🏰力。前后手之间，前后膝之间，前手和后膝，头和前脚之间假想有个橡皮筋，在意念作用下，肌肉放松和收紧，同时双膝内扣，后脚趾抓地，收紧肌肉时，意念前手向前向下，后手向后向下，外形可以不动或微动头上要有前顶之意。
每次坚持两分钟以上，左右脚互换练习。
赵伦一认真，玛丽亚还是很听话的，整个人都老老实实的跟在他身后练习起来。泉水的作用在她身上也发挥了作用，只是一遍就记住了赵伦的动作。赵伦停下，让她自己做了一遍，然后根据记忆，指出了他感觉不对的地方，让玛丽亚跟着他一起开始练习。🚬
两种泉水很强大☮，赵伦发现，他低🅎🅞估了泉水的作用。
两人🗪很快就找到了感觉，快速的进🅎🅞入了状态。
这个时☑候早晨本来是有些冷的，进入状态的两人不但没🄳有感觉到冷，反而浑☋身暖暖的，让人很舒服。
于是，两人更加的投入锻炼之中。一直等到早饭做好，两人才结🀟♨束锻炼。
今天两人🟕🝀🈁的胃口比往常来，要好很多，🞵不但喝光了锅中的汤，最后又加了两☋条鱼，才够饱餐一顿。
来到海边的时候，已经接近十点半了，气温上升了一点，来到设置的陷阱的地方，🆒🎼🖝一无所获。天冷了，水🌊里的鱼也不愿意来到海边了。
“哥哥。”玛丽亚咬着指头，有些丧气，如果再没有食🄳物的话，晚上就要饿肚子了。