体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢🄉🟁力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在🙮上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才🗋一边的软垫上歇🖄🐁☝息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐🙝下。
她们刚聊了没几句，就看🚖到谭绮美拿着一摞雪糕🄉🟁筒走来说道：“你们测完就把软垫🔞🁫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把🚒这一片没人用的软垫都拖到了器材室里🏑🙗面。
其他已🔓⛵经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才🏑🙗不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问♢米教练各弟子的训练进度☤🁔。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持🅤🈟在50%-6🜠0🗔🛓%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃🂓🎛👶双手,专攻单手。
与陆教练商🝔议🏏过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳🗋3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会🜠刷满分，到时候再🗋加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段♢都加上举手的空间姿态,这竞争力🔭🜜也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的🙷🏁🗌成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”🔊⚟陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教👞练眼神流露一丝惊讶🚖：“会不会太早了，从锦标赛开☤🁔始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了👨。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是🙷🏂🗓晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时，第一个想法就是🅤🈟——终于来了！🗔🛓
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才🗋一边的软垫上歇🖄🐁☝息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐🙝下。
她们刚聊了没几句，就看🚖到谭绮美拿着一摞雪糕🄉🟁筒走来说道：“你们测完就把软垫🔞🁫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把🚒这一片没人用的软垫都拖到了器材室里🏑🙗面。
其他已🔓⛵经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才🏑🙗不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问♢米教练各弟子的训练进度☤🁔。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持🅤🈟在50%-6🜠0🗔🛓%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃🂓🎛👶双手,专攻单手。
与陆教练商🝔议🏏过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳🗋3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会🜠刷满分，到时候再🗋加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段♢都加上举手的空间姿态,这竞争力🔭🜜也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的🙷🏁🗌成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”🔊⚟陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教👞练眼神流露一丝惊讶🚖：“会不会太早了，从锦标赛开☤🁔始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了👨。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是🙷🏂🗓晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句话时，第一个想法就是🅤🈟——终于来了！🗔🛓