三十六章 : 互相帮助(2/2)
吃完饭,两个人收拾碗筷,一起洗了碗。
“好🎔🐰了,我们开始训练吧。”宋叶拿起🖷🗔🛕了小沙袋,绑在宋雅脚踝处。
并解释到“这都是🅎🅜我小时候训练的。要是累,你一定要说哈。”
“嗯。”
宋雅坚定的点了点头,她不怕。
两个人围公园跑了五圈,宋叶💎感叹“没想到,她看起来瘦瘦弱弱的♥,体力是真好🅸。”
“来,搽搽汗。”宋叶递给宋雅毛巾,然后拿起箱子🀼🂇🌫做准备。这次不用出去,就🅸在房间里面。
“你拿着这个铁球,丢进箱子。”
宋叶简单示范讲解一番🈫,就让宋雅自己🖷🗔🛕操作了。
她现在正事骨骼发育后期阶段,还不是很难教。宋叶打🝰🎰算🄟⚙👲慢慢🅁来,先联系力量。再来技巧。而且她们住在一起来,欺负她的人也要掂量掂量。
一个小时以后。
“啪啪啪啪”
“你真棒,我以为你会🈫坚持不下来的。”宋🕣叶🛕是真的没想到她这么认真。
“好🎔🐰了,我们开始训练吧。”宋叶拿起🖷🗔🛕了小沙袋,绑在宋雅脚踝处。
并解释到“这都是🅎🅜我小时候训练的。要是累,你一定要说哈。”
“嗯。”
宋雅坚定的点了点头,她不怕。
两个人围公园跑了五圈,宋叶💎感叹“没想到,她看起来瘦瘦弱弱的♥,体力是真好🅸。”
“来,搽搽汗。”宋叶递给宋雅毛巾,然后拿起箱子🀼🂇🌫做准备。这次不用出去,就🅸在房间里面。
“你拿着这个铁球,丢进箱子。”
宋叶简单示范讲解一番🈫,就让宋雅自己🖷🗔🛕操作了。
她现在正事骨骼发育后期阶段,还不是很难教。宋叶打🝰🎰算🄟⚙👲慢慢🅁来,先联系力量。再来技巧。而且她们住在一起来,欺负她的人也要掂量掂量。
一个小时以后。
“啪啪啪啪”
“你真棒,我以为你会🈫坚持不下来的。”宋🕣叶🛕是真的没想到她这么认真。