时隔近五个月,明月🚞🔟灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队🅡🞹，队长徐旭视线扫过站在队伍最末尾的人，然后收回,
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，🟅🚮🖯明月灯小口喘气，面上却🕹一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？以前她🏯是三圈都🞎📄跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈🎾🖱和极限跳绳，果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不快，胜在稳扎稳打很少落绳，🚐💥📼最后在排在第五完成跳绳🆈。
此时的明月灯已经开始感到🖈体力不支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要停！完成一千个跳绳的,♣接下来🗠平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬头看了一眼徐旭，随后深吸🜊一口气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆♣里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持😛🂂🌂，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的🗿♴🌥耐力和毅力都比以往大幅上升，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下🜊出去打比赛的🕓球员，明月灯夹在其中特别显🎾🖱眼。
陈一嘉就🍽🍤跑在明月灯的身前，到最⚲🕒后一组结束，🏯明月灯大口大口喘气，整张小脸通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯🜂⛀抬眸看了他一眼，勉强地♣咧嘴笑了🚐💥📼一下。
体能训练完成后就是拉练，除去♣队长徐旭🚐💥📼，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队员明月灯停👶留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球🜊的声音在空中炸☍♮开，但唯独和往常不同的是🎾🖱，击球频率变低。
今天的校队队员都不由自主地关注起🜊明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？还🞃👢是和以前一样跑⚲🕒到齐谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，🌬🂏🍯临近界内边线上放置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可以看到三个不同的💻对手站在欲要接🗈球的位置。
羽毛球被高高抛起，她伸展躯体，双脚跳起——扣🕓杀！
空中的羽毛球疾速转向，在🖈空中发出充实的“peng！”声冲向角落界内的羽毛球，把原先位置的羽毛球撞了出去，它则落在原地，界内，取代了之前的位置。
“全体热身准备运动！绕操场四圈！”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗，陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头，🟅🚮🖯明月灯小口喘气，面上却🕹一点不红,
他心想：明月灯什么时候做的体能训练？以前她🏯是三圈都🞎📄跑不下来的。
“第二项，跳绳一千个！”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈🎾🖱和极限跳绳，果然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不快，胜在稳扎稳打很少落绳，🚐💥📼最后在排在第五完成跳绳🆈。
此时的明月灯已经开始感到🖈体力不支，她扶着膝盖大口地喘气，
“不要停！完成一千个跳绳的,♣接下来🗠平板支撑波比跳五组！”
明月灯抬头看了一眼徐旭，随后深吸🜊一口气撑到了地上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆♣里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持😛🂂🌂，她的大腿绷紧,尤其感受到了腰侧发力，酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上，只要是认识明月灯的都能发现她的🗿♴🌥耐力和毅力都比以往大幅上升，这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下🜊出去打比赛的🕓球员，明月灯夹在其中特别显🎾🖱眼。
陈一嘉就🍽🍤跑在明月灯的身前，到最⚲🕒后一组结束，🏯明月灯大口大口喘气，整张小脸通红，他经过她身侧夸奖：“不错嘛。”
明月灯🜂⛀抬眸看了他一眼，勉强地♣咧嘴笑了🚐💥📼一下。
体能训练完成后就是拉练，除去♣队长徐旭🚐💥📼，其他人数完全匹配，只余下多出的替补队员明月灯停👶留在最靠外的场地。
校队队员开始练球，球拍击打羽毛球🜊的声音在空中炸☍♮开，但唯独和往常不同的是🎾🖱，击球频率变低。
今天的校队队员都不由自主地关注起🜊明月灯的状态，在没有对手、没有搭档的情况下，她会做什么？
能耐得住性子？还🞃👢是和以前一样跑⚲🕒到齐谦回旁边坐着？
靠外的羽毛球场，
她在网另一边的场地，🌬🂏🍯临近界内边线上放置了三枚羽毛球，网线分割视野，仿佛可以看到三个不同的💻对手站在欲要接🗈球的位置。
羽毛球被高高抛起，她伸展躯体，双脚跳起——扣🕓杀！
空中的羽毛球疾速转向，在🖈空中发出充实的“peng！”声冲向角落界内的羽毛球，把原先位置的羽毛球撞了出去，它则落在原地，界内，取代了之前的位置。