刘枫在恢复满☔⚬🔠☔⚬🔠气血后，就在院子内做着《🗩超凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个🜩🄴深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动🕔，刘枫有信心能在一个小时内做完🕮。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个🇻🝲🏇深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，🖜📛大⚾🖾概使用十分钟就可以。
过了一🛡🝼🐜会儿，刘枫做完💐🐿了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张🃠望起来。
紧接着，刘枫在院子里💐🐿东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然💐🐿，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了⚾🖾一股🟔灵力旋风，🔶吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流💐🐿转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气🟔响起。🖾😌
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即💐🐿停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知🕔什🂳💷🖡么时候，无声无息的🗩站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有🖜📛发现对方。
内心震惊之余，刘枫还💐🐿是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个🜩🄴深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动🕔，刘枫有信心能在一个小时内做完🕮。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
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八九〇
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刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个🇻🝲🏇深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把握好节奏，🖜📛大⚾🖾概使用十分钟就可以。
过了一🛡🝼🐜会儿，刘枫做完💐🐿了深蹲，抹了一把额头上的热汗，转头四处张🃠望起来。
紧接着，刘枫在院子里💐🐿东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然💐🐿，刘枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了⚾🖾一股🟔灵力旋风，🔶吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内流💐🐿转开来时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷的语气🟔响起。🖾😌
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即💐🐿停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知🕔什🂳💷🖡么时候，无声无息的🗩站在了外面。
要是对方不开口说话，自己完全没有🖜📛发现对方。
内心震惊之余，刘枫还💐🐿是一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。