第11章-方案(1/4)
果立诚继续说道：“对于绝大多数🃕🗬用户来说，家里地方有限，只能有一台健身设备。如果☨他们摆了跑步🖽机、动感单车，有氧训练是解决了，但力量训练却没办法做。”
“💣📭🞂因为力量训练至少需🀵🁆要卧推架和哑铃，已经有跑步机占地方之后，大部分人家里不可能再摆一套力量训练的设备。”
“但反过来说，如果用户家里摆了一台力量训练的机器，🚺😠那么有🁳氧训练完全可以用其他的方式来达成。”
“比🅪如，在客厅用瑜伽垫做健身操、波🗚比跳等等🌀。”
“既然智能健身晾衣架的主要目的是做力量训练，那么我们要锻炼🁥的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”
“也不需要太多的花样，毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定🜧🄞⚏会去健身房。我们面向的是一般的用户，这里面大部分都是健🁏🄲身小白，这台机器要做到简洁、通俗易懂、容易坚持。”
“首先肯定是针对胸部的器械，胸肌是比较好练的肌肉，见效🔅♵🌭快而且明显。要有一个夹胸器，可以做蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂这三种模式。”
“其次是背部。背部相对简单，🂬在器械🗚的上方做一个高拉背训练器，在下方做🚗📞一个坐姿划船器就够了。”
“然后可以利用现有的结构做一个引体向上助力器。夹胸和拉背时的🜧🄞⚏座椅，可以📟作为引体向上时跪姿的助力承托。”
“然🅪后最下方可以做一个绳索弯举，可🗚以锻炼一下肱二🗭头肌和肱桡肌。”
“中间可以再加一个带导轨的杠铃，可以躺在座椅上做卧推，也可以把座椅折叠起🜽🇪来，站在地面上做负重深蹲。”
“这样的话……这台机器可以做的运动包🙂括：蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂、高拉背、坐姿划船、引体向上、绳索弯举、卧推和负重深蹲，一共九种运动。全身的大部分肌肉应该都能锻炼到。”
“它的尺寸应该跟普通🀵🁆的龙门架差不太多，长宽🌀高应该大概是2米1、1米4、2米1，占地面积应该在3平米左右。”
果立诚从旁边🕴🍶拿过纸笔，快速地画了个草图。
常友和王晓宾凑过来观看。
主体结构是用金属材质搭🕊🇿🞘建的一个长方体框架，背面是配重，除了杠铃之外，所有的力量训练都共用这一套配重；
座椅比较宽大，♆可以固定，也可以作为引体向上的膝盖承托上🔅♵🌭下移动。当🕞然也可以折叠起来，不会碍事；
上半部分伸展出两个机械臂，可以用来做夹胸运动，上方和下🔅♵🌭方分别有两个横杆，用于高拉背和坐姿划船；
中间部位有一个横🞱置的杠铃，可以练卧推、深💈蹲也可以练肩。
虽然果立诚的画技有点渣🕊🇿🞘，但常友跟王晓宾毕竟都有健身经验，对各种👅器材的用法也有所了解，所以还是能看得懂。
常友看完之后微微点头，🕊🇿🞘但眉头还是紧蹙：“严格来说，这就是那种综合🕞健身器材的升级版，在功能上肯定是没问题的。”
“不过……这显然跟裴总要求的‘智能晾衣🚱架’有明显的差距啊。”
果立诚点点头：“呃，我只是设计了最基础的功🌀能📷🟡，细节肯定还要再完善。”🚗📞
“💣📭🞂因为力量训练至少需🀵🁆要卧推架和哑铃，已经有跑步机占地方之后，大部分人家里不可能再摆一套力量训练的设备。”
“但反过来说，如果用户家里摆了一台力量训练的机器，🚺😠那么有🁳氧训练完全可以用其他的方式来达成。”
“比🅪如，在客厅用瑜伽垫做健身操、波🗚比跳等等🌀。”
“既然智能健身晾衣架的主要目的是做力量训练，那么我们要锻炼🁥的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”
“也不需要太多的花样，毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定🜧🄞⚏会去健身房。我们面向的是一般的用户，这里面大部分都是健🁏🄲身小白，这台机器要做到简洁、通俗易懂、容易坚持。”
“首先肯定是针对胸部的器械，胸肌是比较好练的肌肉，见效🔅♵🌭快而且明显。要有一个夹胸器，可以做蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂这三种模式。”
“其次是背部。背部相对简单，🂬在器械🗚的上方做一个高拉背训练器，在下方做🚗📞一个坐姿划船器就够了。”
“然后可以利用现有的结构做一个引体向上助力器。夹胸和拉背时的🜧🄞⚏座椅，可以📟作为引体向上时跪姿的助力承托。”
“然🅪后最下方可以做一个绳索弯举，可🗚以锻炼一下肱二🗭头肌和肱桡肌。”
“中间可以再加一个带导轨的杠铃，可以躺在座椅上做卧推，也可以把座椅折叠起🜽🇪来，站在地面上做负重深蹲。”
“这样的话……这台机器可以做的运动包🙂括：蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂、高拉背、坐姿划船、引体向上、绳索弯举、卧推和负重深蹲，一共九种运动。全身的大部分肌肉应该都能锻炼到。”
“它的尺寸应该跟普通🀵🁆的龙门架差不太多，长宽🌀高应该大概是2米1、1米4、2米1，占地面积应该在3平米左右。”
果立诚从旁边🕴🍶拿过纸笔，快速地画了个草图。
常友和王晓宾凑过来观看。
主体结构是用金属材质搭🕊🇿🞘建的一个长方体框架，背面是配重，除了杠铃之外，所有的力量训练都共用这一套配重；
座椅比较宽大，♆可以固定，也可以作为引体向上的膝盖承托上🔅♵🌭下移动。当🕞然也可以折叠起来，不会碍事；
上半部分伸展出两个机械臂，可以用来做夹胸运动，上方和下🔅♵🌭方分别有两个横杆，用于高拉背和坐姿划船；
中间部位有一个横🞱置的杠铃，可以练卧推、深💈蹲也可以练肩。
虽然果立诚的画技有点渣🕊🇿🞘，但常友跟王晓宾毕竟都有健身经验，对各种👅器材的用法也有所了解，所以还是能看得懂。
常友看完之后微微点头，🕊🇿🞘但眉头还是紧蹙：“严格来说，这就是那种综合🕞健身器材的升级版，在功能上肯定是没问题的。”
“不过……这显然跟裴总要求的‘智能晾衣🚱架’有明显的差距啊。”
果立诚点点头：“呃，我只是设计了最基础的功🌀能📷🟡，细节肯定还要再完善。”🚗📞