“能不能出现😑不要紧，打你够疼就可以了。”
祁寒林撇了撇嘴，又🙲🎑🐕强调了一遍，“我必须要说，我这个人并不怕疼。”
“所以呢？”平雪雁甩了甩鞭子说道，“开☄☝🀙始了！“
首先就是⛭最基础的体能力量训练，虽然说祁寒🐤🁴林被打了一百年，肌肉长了一些，但是跟专业的修仙人士一比较⚰🕁🆭，他还是略显单薄。
这回是真的练胸肌和练腹肌了。
仰卧起坐、平板支撑、引体向上是一个也不能少，修仙的体质要比平常人要好一些，平雪雁规定的仰卧起坐是三千个起步，平板支撑五个小时打底，引体🈕♱🌈向上六千个及格。
祁寒林趴⛭在地上进行平板支撑的第三分钟开始整个人🜲🆄就已经汗流浃背了，伤口直接崩裂，汗水从伤口缝隙钻进去，整个人又痒又🛴痛。
“这才三分钟就不行了？”
祁寒林摇头，“能坚持！”
修🗦仙世界打群架的时候谁管你？不能坚持只能死。
就是伤口流汗进去，也只能忍着zj。
除了肌肉酸痛和伤口发言难以忍受之外，还有心中的愧疚💂🎿🖹感zj，这才是折磨人的东西。
如z⛦j⛛🛂果当初能再坚🙲🎑🐕持一下下，结局结局又会有不同？
祁寒林不知道。
修仙世界⛭的残酷就在这里了，人命不是人命☄☝🀙，随随便便的门派斗争都能死人。
对于大门派而言，死一个小弟子或许🞏不不足为道，可对于小弟子亲近的人而言，却是心中的一块被剜走了。
如zj⛛🛂今离诸世仙会仅仅剩下十个月，不☸🄍说能不能把祁寒林训练出来，就是自己想要有大一点🗳☁的进步都不是一件容易的事。
平雪⛦雁望向了远方，林天扬苏小糖，你们一定要撑住啊。
莫🗦清宁和白荼那边的气氛就没🗎🚠有练武场那样严肃了。
白荼⛦蹲⛛🛂在一旁数着钱🙲🎑🐕，莫清宁在一旁看着zj她数钱。
“这次出工你赚了多少？”莫清宁问道白荼，“平雪雁那家伙有🃳🛳的是钱，他这次应该给了你不少对吧？”
白🗦荼点头说道，“按时计🕕费，一个时辰二十两白影，还有逃跑施法要加钱🝢🌶🃡，打架要加钱。”她比了一个五说道，“给他打完折五百两白银。”
“你也不多收一点。”
祁寒林撇了撇嘴，又🙲🎑🐕强调了一遍，“我必须要说，我这个人并不怕疼。”
“所以呢？”平雪雁甩了甩鞭子说道，“开☄☝🀙始了！“
首先就是⛭最基础的体能力量训练，虽然说祁寒🐤🁴林被打了一百年，肌肉长了一些，但是跟专业的修仙人士一比较⚰🕁🆭，他还是略显单薄。
这回是真的练胸肌和练腹肌了。
仰卧起坐、平板支撑、引体向上是一个也不能少，修仙的体质要比平常人要好一些，平雪雁规定的仰卧起坐是三千个起步，平板支撑五个小时打底，引体🈕♱🌈向上六千个及格。
祁寒林趴⛭在地上进行平板支撑的第三分钟开始整个人🜲🆄就已经汗流浃背了，伤口直接崩裂，汗水从伤口缝隙钻进去，整个人又痒又🛴痛。
“这才三分钟就不行了？”
祁寒林摇头，“能坚持！”
修🗦仙世界打群架的时候谁管你？不能坚持只能死。
就是伤口流汗进去，也只能忍着zj。
除了肌肉酸痛和伤口发言难以忍受之外，还有心中的愧疚💂🎿🖹感zj，这才是折磨人的东西。
如z⛦j⛛🛂果当初能再坚🙲🎑🐕持一下下，结局结局又会有不同？
祁寒林不知道。
修仙世界⛭的残酷就在这里了，人命不是人命☄☝🀙，随随便便的门派斗争都能死人。
对于大门派而言，死一个小弟子或许🞏不不足为道，可对于小弟子亲近的人而言，却是心中的一块被剜走了。
如zj⛛🛂今离诸世仙会仅仅剩下十个月，不☸🄍说能不能把祁寒林训练出来，就是自己想要有大一点🗳☁的进步都不是一件容易的事。
平雪⛦雁望向了远方，林天扬苏小糖，你们一定要撑住啊。
莫🗦清宁和白荼那边的气氛就没🗎🚠有练武场那样严肃了。
白荼⛦蹲⛛🛂在一旁数着钱🙲🎑🐕，莫清宁在一旁看着zj她数钱。
“这次出工你赚了多少？”莫清宁问道白荼，“平雪雁那家伙有🃳🛳的是钱，他这次应该给了你不少对吧？”
白🗦荼点头说道，“按时计🕕费，一个时辰二十两白影，还有逃跑施法要加钱🝢🌶🃡，打架要加钱。”她比了一个五说道，“给他打完折五百两白银。”
“你也不多收一点。”