第七十章追逐(1/4)
空旷的训练室里,表情严肃的林至然咬着牙,在音乐的指引下做着深蹲。
她穿着一身方便锻炼的背心短K,头发被拴成了一个小包,牢牢地固定在後脑勺。汗水顺着背脊流下,将腰背沁出好大一块水渍。
同样穿着背心短K的莉迪亚站在一旁,出言鼓励着林至然,不时低下头,在平板上记录着什麽。
终於结束了最後一组的训练,林至然只觉浑身酸软,差点都要站不住脚,但还是凭藉着最後的意志力,撑着膝盖定在了原地。
莉迪亚放下平板,拿起挂在一旁的毛巾,轻柔而娴熟地为她擦拭汗水,并询问是否需要喝水。
林至然疲惫地点了点头,就着莉迪亚的手喝了两口能量饮料,又歇了好半天,才终於缓过来了一些。
在她前二十八年的生命中,她从未做过任何力量锻炼,之前,在南野秀人的指示下,她为了掩藏行踪而伪造出的「慢跑」习惯,已经是她在来美国的几年间所经历的强度最高的运动了。
而现在,她几乎是每天都在经受着对她来说超出负荷的力量训练——尽管每天训练的部位并不相同,不至於影响到肌r0U的恢复,但对於她来说,已经是身心接近极限的强度。
莉迪亚在一旁鼓励她:「太bAng了,下次可以将每组的个数增加一个——」
林至然摆摆手,打断了莉迪亚的话。
莉迪亚看着她:「——要是有困难的话,下下次再加也可以」
林至然抹了一把额间的汗水,朝莉迪亚b了个「二」的数字:「——我觉得……可以每组加两个。」
莉迪亚想了想,点点头:「好的。那我们下回先试试看。」
林至然也点了点头,又喝了两口饮料,感觉身T稍稍恢复一些了,便搭着毛巾,往浴室走去。
「叫他过来吧。」
她一边走,一边头也不回地说了这样一句话。
莉迪亚闻言,十分识相地朝她行了个礼,退下了。
林至然泡在温热的智能浴缸里。
不断翻滚的热水按摩着她饱受蹂躏的肌r0U纤维,令她忍不住眯起眼,享受地将肌r0U愈发往出水口靠拢。
氤氲的水汽弥漫在暖hsE灯光照耀之下的浴室里,使得整个浴室都笼罩上了一层暧昧的暖光。
林至然瞥了一眼旁边的钟表,而後深x1一口气,蜷起小腿,胯部前移,闭上眼睛,整个人都潜进了水里。
双耳刚沉入水中,之前还能听见的浴缸运转的细微噪音便都消失了,不断上涌的气泡有力地挤压着她的肌r0U,制造出些微的瘙痒。
短暂的静谧之後,渐渐地,她开始听见脉搏鼓动的声响。
她穿着一身方便锻炼的背心短K,头发被拴成了一个小包,牢牢地固定在後脑勺。汗水顺着背脊流下,将腰背沁出好大一块水渍。
同样穿着背心短K的莉迪亚站在一旁,出言鼓励着林至然,不时低下头,在平板上记录着什麽。
终於结束了最後一组的训练,林至然只觉浑身酸软,差点都要站不住脚,但还是凭藉着最後的意志力,撑着膝盖定在了原地。
莉迪亚放下平板,拿起挂在一旁的毛巾,轻柔而娴熟地为她擦拭汗水,并询问是否需要喝水。
林至然疲惫地点了点头,就着莉迪亚的手喝了两口能量饮料,又歇了好半天,才终於缓过来了一些。
在她前二十八年的生命中,她从未做过任何力量锻炼,之前,在南野秀人的指示下,她为了掩藏行踪而伪造出的「慢跑」习惯,已经是她在来美国的几年间所经历的强度最高的运动了。
而现在,她几乎是每天都在经受着对她来说超出负荷的力量训练——尽管每天训练的部位并不相同,不至於影响到肌r0U的恢复,但对於她来说,已经是身心接近极限的强度。
莉迪亚在一旁鼓励她:「太bAng了,下次可以将每组的个数增加一个——」
林至然摆摆手,打断了莉迪亚的话。
莉迪亚看着她:「——要是有困难的话,下下次再加也可以」
林至然抹了一把额间的汗水,朝莉迪亚b了个「二」的数字:「——我觉得……可以每组加两个。」
莉迪亚想了想,点点头:「好的。那我们下回先试试看。」
林至然也点了点头,又喝了两口饮料,感觉身T稍稍恢复一些了,便搭着毛巾,往浴室走去。
「叫他过来吧。」
她一边走,一边头也不回地说了这样一句话。
莉迪亚闻言,十分识相地朝她行了个礼,退下了。
林至然泡在温热的智能浴缸里。
不断翻滚的热水按摩着她饱受蹂躏的肌r0U纤维,令她忍不住眯起眼,享受地将肌r0U愈发往出水口靠拢。
氤氲的水汽弥漫在暖hsE灯光照耀之下的浴室里,使得整个浴室都笼罩上了一层暧昧的暖光。
林至然瞥了一眼旁边的钟表,而後深x1一口气,蜷起小腿,胯部前移,闭上眼睛,整个人都潜进了水里。
双耳刚沉入水中,之前还能听见的浴缸运转的细微噪音便都消失了,不断上涌的气泡有力地挤压着她的肌r0U,制造出些微的瘙痒。
短暂的静谧之後,渐渐地,她开始听见脉搏鼓动的声响。