《第九套广播体操》，后世基础锻炼的集大成者，虽然很多人都看不上，但是却绝对有用。
继承了前八套广播体操的结构，具有规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性等特点，易学易记，符合大众锻炼实际与需求；易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身方法之一。
周邵一板一眼的做了一遍，这才停了下来。
这时候，红日初升，光耀大地，正是一天最美好的时候。
颜如玉教的基本功，就在红日照耀下，开始练了起来。
蹲马步，挥剑。
周邵做的一丝不苟，纵然没有颜如玉的监督，也没有半点折扣，十分认真。
因为具有普遍性，所以才为人所忽略，但是最基础的，往往才是最好的。
挥剑一百次，周邵呼吸吐纳了数十次，便开始洗脸。
房门吱呀一声打开，周秦氏、周平走出了屋子，下人们也开始洒扫庭除，周斐也伸着懒腰从屋子里走了出来。
一天之计在于晨。
一切都是那么寻常。
周平看着用柳枝子在嘴里捣鼓的周邵，笑了笑，“邵儿，感觉怎么样？”
对于周邵学剑这件事，周平是大力支持，只是有些可惜，儿子不愿意跟自己学刀。
周邵做了个健美的姿势，洋洋得意。
周平来到跟前，父子三人排成一排，拿起柳枝子在嘴里捣鼓，颇有雅趣。
周秦氏一脸幸福，草草洗了把脸，就去厨房忙活去了。
丈夫儿子的一日三餐，一向都是周秦氏亲自料理，如今周平、周斐的胃口都养刁了，非美食不吃，更何况周邵，别人就算是想做，也没有那个手艺。
“邵儿，陛下赐的安仁坊的宅子，啥时候能收拾好？总是寄人篱下的，总感觉不得劲。”周平一边擦脸，一边问道。
周斐闷不吭声，李世民赐的宅子，原本是李元吉的一处院子，虽然不大，却胜在精致，李元吉死后，就充公了，绝大多数宅子田地都赏给了有功之臣，这套宅子是最漂亮的，李世民是打算留给李泰的，谁曾想周邵横空出世，获封县子，堂堂县子，总不能一直租房子住吧？于是就忍痛割爱，把这座宅子赐给了周邵。
宅子的清理工作，一直都是冯青在做，如今已经过去许久了，应该快完事了。
当然，最主要的是，这颜家的院子虽好，却已经满足不了一家人的需求，主要是几个下人，总不能一直挤在两个小房间里住，而且自从颜昭甫从周邵这里得了松风阁诗贴，人家也不收房租了。
妥妥的寄人篱下，自然不爽。
继承了前八套广播体操的结构，具有规范性、科学性、普适性、健身性、针对性、时代性、前瞻性等特点，易学易记，符合大众锻炼实际与需求；易练易普及，不受时间、场地限制，是最为经济、实用和科学的健身方法之一。
周邵一板一眼的做了一遍，这才停了下来。
这时候，红日初升，光耀大地，正是一天最美好的时候。
颜如玉教的基本功，就在红日照耀下，开始练了起来。
蹲马步，挥剑。
周邵做的一丝不苟，纵然没有颜如玉的监督，也没有半点折扣，十分认真。
因为具有普遍性，所以才为人所忽略，但是最基础的，往往才是最好的。
挥剑一百次，周邵呼吸吐纳了数十次，便开始洗脸。
房门吱呀一声打开，周秦氏、周平走出了屋子，下人们也开始洒扫庭除，周斐也伸着懒腰从屋子里走了出来。
一天之计在于晨。
一切都是那么寻常。
周平看着用柳枝子在嘴里捣鼓的周邵，笑了笑，“邵儿，感觉怎么样？”
对于周邵学剑这件事，周平是大力支持，只是有些可惜，儿子不愿意跟自己学刀。
周邵做了个健美的姿势，洋洋得意。
周平来到跟前，父子三人排成一排，拿起柳枝子在嘴里捣鼓，颇有雅趣。
周秦氏一脸幸福，草草洗了把脸，就去厨房忙活去了。
丈夫儿子的一日三餐，一向都是周秦氏亲自料理，如今周平、周斐的胃口都养刁了，非美食不吃，更何况周邵，别人就算是想做，也没有那个手艺。
“邵儿，陛下赐的安仁坊的宅子，啥时候能收拾好？总是寄人篱下的，总感觉不得劲。”周平一边擦脸，一边问道。
周斐闷不吭声，李世民赐的宅子，原本是李元吉的一处院子，虽然不大，却胜在精致，李元吉死后，就充公了，绝大多数宅子田地都赏给了有功之臣，这套宅子是最漂亮的，李世民是打算留给李泰的，谁曾想周邵横空出世，获封县子，堂堂县子，总不能一直租房子住吧？于是就忍痛割爱，把这座宅子赐给了周邵。
宅子的清理工作，一直都是冯青在做，如今已经过去许久了，应该快完事了。
当然，最主要的是，这颜家的院子虽好，却已经满足不了一家人的需求，主要是几个下人，总不能一直挤在两个小房间里住，而且自从颜昭甫从周邵这里得了松风阁诗贴，人家也不收房租了。
妥妥的寄人篱下，自然不爽。