此时正是冬天，穿的衣服也多，练功房还有火炉，再加上跑步。
两个小家伙感觉衣服已经贴在背上了，想停下来把衣服脱了再继续跑。
德穆见瑞奥和波林有停下来脱衣服的想法，直接大喝道：“不许脱衣服，继续跑，才刚刚六圈就坚持不住了，怎么可能成为强者。”
“想要成为强者，首先就要有坚定的意志，要能吃常人不能吃的苦，要能忍常人之不能忍，要比别人更加努力。只要有一点松懈就会被别人超越，被人超越的结果就是被人欺侮，甚至被人杀死。”
“你们不想被人欺侮杀死吧。”
“不想。”瑞奥和波林一同喊道。
“好，那就继续坚持，跑完这五公里。”
汗水一滴滴的从下巴滴落，衣服也逐渐湿透了，完全贴在身上。但是两人都没有放弃，没有说话，坚持跑着。
“嘭嘭”
两人的速度越来越慢，开始一步一步的往前挪动着。
德穆的声音响起，“坚持下去，还有最后五圈，别连成为强者的入门一脚都迈不进去，你们是卡洛斯家族的未来，将来是要站在大陆之巅的强者。忍住现在疲惫，跑完这最后的五圈。”
‘对，我要成为强者，我要达到修炼的顶峰，这才刚刚开始，我可以坚持下去。’瑞奥和波林感觉刚刚达到极限的体力，似乎又恢复了一些，脚也没有那么沉了。
转眼五圈过去，瑞奥和波林到达终点。
他们两个现在只想躺在地上休息休息。
刚准备往地上躺，德穆严肃的声音就传了过来。
“不许躺，站着休息20分钟，进行下一项训练。”
瑞奥和波林只能站在原地，揉一揉自己的小腿，活动活动手臂。前世两人也就上体育课的时候跑过步，那也就一公里，而且还是自己十二、三岁的时候。
这一世才刚过完六岁生日没两天，就跑了五公里。果然强者都是在别人看不见的地方，付出了一般人不能比的汗水。
感觉身体刚刚放松下来20分钟就过去了，瑞奥和波林从来没有觉得时间过得这么快。
下一项，扎马步。
“和别人战斗时，首先要底盘稳，才能应对各种招式。”
“你们两个现在开始扎马步30分钟。”
瑞奥和波林苦着脸，无奈只能开始扎马步。
两个小家伙感觉衣服已经贴在背上了，想停下来把衣服脱了再继续跑。
德穆见瑞奥和波林有停下来脱衣服的想法，直接大喝道：“不许脱衣服，继续跑，才刚刚六圈就坚持不住了，怎么可能成为强者。”
“想要成为强者，首先就要有坚定的意志，要能吃常人不能吃的苦，要能忍常人之不能忍，要比别人更加努力。只要有一点松懈就会被别人超越，被人超越的结果就是被人欺侮，甚至被人杀死。”
“你们不想被人欺侮杀死吧。”
“不想。”瑞奥和波林一同喊道。
“好，那就继续坚持，跑完这五公里。”
汗水一滴滴的从下巴滴落，衣服也逐渐湿透了，完全贴在身上。但是两人都没有放弃，没有说话，坚持跑着。
“嘭嘭”
两人的速度越来越慢，开始一步一步的往前挪动着。
德穆的声音响起，“坚持下去，还有最后五圈，别连成为强者的入门一脚都迈不进去，你们是卡洛斯家族的未来，将来是要站在大陆之巅的强者。忍住现在疲惫，跑完这最后的五圈。”
‘对，我要成为强者，我要达到修炼的顶峰，这才刚刚开始，我可以坚持下去。’瑞奥和波林感觉刚刚达到极限的体力，似乎又恢复了一些，脚也没有那么沉了。
转眼五圈过去，瑞奥和波林到达终点。
他们两个现在只想躺在地上休息休息。
刚准备往地上躺，德穆严肃的声音就传了过来。
“不许躺，站着休息20分钟，进行下一项训练。”
瑞奥和波林只能站在原地，揉一揉自己的小腿，活动活动手臂。前世两人也就上体育课的时候跑过步，那也就一公里，而且还是自己十二、三岁的时候。
这一世才刚过完六岁生日没两天，就跑了五公里。果然强者都是在别人看不见的地方，付出了一般人不能比的汗水。
感觉身体刚刚放松下来20分钟就过去了，瑞奥和波林从来没有觉得时间过得这么快。
下一项，扎马步。
“和别人战斗时，首先要底盘稳，才能应对各种招式。”
“你们两个现在开始扎马步30分钟。”
瑞奥和波林苦着脸，无奈只能开始扎马步。