宁奇这天起得很晚。
昨夜里，和陆羽师兄演算周天星辰轨迹，直到天际现出微光，星辰隐蔽，方才入睡，这时醒来已经是正午时分。
他先是起床运行了一会莽牛劲，气血震荡，浑身暖融融的，精神顿时振奋起来，待洗漱一番，便神清气爽的准备去用餐。
自从那日师尊赐法之后。
每人便分开居住，膳食房位于王玖年边上，日常饭食都是由对方操持，虽然对方喜欢在饭菜里添加私货，味道也奇差，但营养却极为丰富。
在得了医道传承之后，膳食更是变得大补起来。
宁奇吃过几次，甚至都有点虚不受补，有人还因此流鼻血，要知道众人修习莽牛劲时日已久，气血强盛，消化能力奇强，就算是一根大骨头都能嚼碎了吞下，不会出现问题。
可吃了王玖年做的膳食，竟然都会难以消化那股药力！
众人进入太上学宫，也不是为了贪图口腹之欲，虽然对方做的饭菜难吃，但为了营养着想，大都捏着鼻子往下咽，只会在偶尔的时候，会自己弄些美味解解馋。
时值盛夏，外面酷热难当。
“不知道今天中午吃得是什么。”
宁奇边走边叹气，他虽然修有莽牛劲，不惧寒暑，但在烈日暴晒下心里就有一丝烦躁，想到对方以往的那些黑历史，什么蠕虫煲花草，兽血熬甲虫，奇卉百草汤，无不是缺盐少油，腥臭酸苦，难以下咽。
“宁奇！”
离得老远，一个小胖子就喜冲冲得大喊。
邵央此时手里拿着一个大铁盆，上面白气袅袅，边上跟着一个神情憨厚老实的青年，脸上带着一股不舍。
“啊，是邵央还有何泽啊。”
宁奇打了一声招呼，走上前看了一眼对方手里的大盆，顿时奇道：“咦，你这哪来的冰块？”
“这是我让秦墨弄得。”
邵央闻言得意洋洋，说道：“他现在得了炼物卷的传承，上次碰到他来找王玖年要硝石，说可以制冰，我就让他帮我弄了这么一盆，又找何泽要了一些葡萄和西瓜，这时吃了解渴又消热，实在是妙不可言！”
“你快来尝尝，这冰镇过的西瓜还有葡萄味道如何。”
宁奇说了声好，便伸手从铁盆里掂起一颗紫红色的果子，甫一接触到空气，果皮上就迅速凝结了一层细密的晶莹水珠，看起来颇为诱人。
“爽！好吃！”
宁奇顿时大赞，葡萄与牙齿轻触，甘甜冰冷的汁液流出，满口生津，他闭起眼睛，感受那股从口腔蔓延到全身的凉爽和清甜，神情分外享受。
昨夜里，和陆羽师兄演算周天星辰轨迹，直到天际现出微光，星辰隐蔽，方才入睡，这时醒来已经是正午时分。
他先是起床运行了一会莽牛劲，气血震荡，浑身暖融融的，精神顿时振奋起来，待洗漱一番，便神清气爽的准备去用餐。
自从那日师尊赐法之后。
每人便分开居住，膳食房位于王玖年边上，日常饭食都是由对方操持，虽然对方喜欢在饭菜里添加私货，味道也奇差，但营养却极为丰富。
在得了医道传承之后，膳食更是变得大补起来。
宁奇吃过几次，甚至都有点虚不受补，有人还因此流鼻血，要知道众人修习莽牛劲时日已久，气血强盛，消化能力奇强，就算是一根大骨头都能嚼碎了吞下，不会出现问题。
可吃了王玖年做的膳食，竟然都会难以消化那股药力！
众人进入太上学宫，也不是为了贪图口腹之欲，虽然对方做的饭菜难吃，但为了营养着想，大都捏着鼻子往下咽，只会在偶尔的时候，会自己弄些美味解解馋。
时值盛夏，外面酷热难当。
“不知道今天中午吃得是什么。”
宁奇边走边叹气，他虽然修有莽牛劲，不惧寒暑，但在烈日暴晒下心里就有一丝烦躁，想到对方以往的那些黑历史，什么蠕虫煲花草，兽血熬甲虫，奇卉百草汤，无不是缺盐少油，腥臭酸苦，难以下咽。
“宁奇！”
离得老远，一个小胖子就喜冲冲得大喊。
邵央此时手里拿着一个大铁盆，上面白气袅袅，边上跟着一个神情憨厚老实的青年，脸上带着一股不舍。
“啊，是邵央还有何泽啊。”
宁奇打了一声招呼，走上前看了一眼对方手里的大盆，顿时奇道：“咦，你这哪来的冰块？”
“这是我让秦墨弄得。”
邵央闻言得意洋洋，说道：“他现在得了炼物卷的传承，上次碰到他来找王玖年要硝石，说可以制冰，我就让他帮我弄了这么一盆，又找何泽要了一些葡萄和西瓜，这时吃了解渴又消热，实在是妙不可言！”
“你快来尝尝，这冰镇过的西瓜还有葡萄味道如何。”
宁奇说了声好，便伸手从铁盆里掂起一颗紫红色的果子，甫一接触到空气，果皮上就迅速凝结了一层细密的晶莹水珠，看起来颇为诱人。
“爽！好吃！”
宁奇顿时大赞，葡萄与牙齿轻触，甘甜冰冷的汁液流出，满口生津，他闭起眼睛，感受那股从口腔蔓延到全身的凉爽和清甜，神情分外享受。