陈小麦换了衣服,把姜汤一口闷了，白皙的额上冒出一层细细的汗珠，身体里流失的力气又回来了。
童青柏这个小唠叨围在陈小麦耳边碎碎念,完全是在重复周教练那些话,什么不能被冻着，不能生病，吧啦吧啦。
相处越久,陈小麦越发现他的话唠本质。
在他担忧，喜悦，紧张的时候尤其明显。
总之，只要有情绪起伏,他的嘴巴就叨叨叨没完没了。
队里的小孩都怕了他,在他话唠发作的时候都躲着他走。
但是陈小麦却能面不改色。
就这，童青柏已经很满足了。
这两人越发好了，主要是童青柏黏着陈小麦,活像个小尾巴。
经过一夜的休息,第二天所有滑冰队的小队员们恢复了活力。
今天的练习，周教练第一个辅导陈小麦弯道滑行。
陈小麦按照他说的技术要点一遍遍训练。
周教练用棍子轻轻拍打陈小麦的小腿，“不错，这些天肌肉练得很好。”
陈小麦小腿包裹在裤子里,隐约能看出肌肉线条,漂亮流畅。
助理检查过陈小麦举重的锻炼成果，也不知道她是怎么做到的。
虽然周教练和助理已经尽他们所能提供了专业的器材和指导,但毕竟他们不是专业训练举重的。
本来他们已经做好可能要练上许久的打算,而且准备在陈小麦练习出现问题的时候立刻中止。
但是陈小麦够给力，到现在为止也没有出过差错。
后侧肌群，外侧肌群和前外侧肌群在短短时间内就均匀分部在小腿上。
周教练示意她看自己,“我们现在训练的是短步蹬地转弯法，优点是速度快，过弯时可以蹬地发力，方便改变方向。
但是这个方法的缺点也很明显，过弯本就十分危险，如果在发力时使用的力道不对，很可能不但过弯不成功，还会导致运动员本身遇到危险。所以你在过弯时力道不要太大。”
周教练先给她做了一遍示范，流畅的划了一个来回，在弯道上使用了技术动作，干脆利落，像一道弯刀掠过冰封的河面，冰刀划过冰层，点点细碎的冰渣飞溅而起。
陈小麦认真观察他的每一个弯腰，蹲身，蹬腿，将这些细节全部都记在心里，细细琢磨。
童青柏这个小唠叨围在陈小麦耳边碎碎念,完全是在重复周教练那些话,什么不能被冻着，不能生病，吧啦吧啦。
相处越久,陈小麦越发现他的话唠本质。
在他担忧，喜悦，紧张的时候尤其明显。
总之，只要有情绪起伏,他的嘴巴就叨叨叨没完没了。
队里的小孩都怕了他,在他话唠发作的时候都躲着他走。
但是陈小麦却能面不改色。
就这，童青柏已经很满足了。
这两人越发好了，主要是童青柏黏着陈小麦,活像个小尾巴。
经过一夜的休息,第二天所有滑冰队的小队员们恢复了活力。
今天的练习，周教练第一个辅导陈小麦弯道滑行。
陈小麦按照他说的技术要点一遍遍训练。
周教练用棍子轻轻拍打陈小麦的小腿，“不错，这些天肌肉练得很好。”
陈小麦小腿包裹在裤子里,隐约能看出肌肉线条,漂亮流畅。
助理检查过陈小麦举重的锻炼成果，也不知道她是怎么做到的。
虽然周教练和助理已经尽他们所能提供了专业的器材和指导,但毕竟他们不是专业训练举重的。
本来他们已经做好可能要练上许久的打算,而且准备在陈小麦练习出现问题的时候立刻中止。
但是陈小麦够给力，到现在为止也没有出过差错。
后侧肌群，外侧肌群和前外侧肌群在短短时间内就均匀分部在小腿上。
周教练示意她看自己,“我们现在训练的是短步蹬地转弯法，优点是速度快，过弯时可以蹬地发力，方便改变方向。
但是这个方法的缺点也很明显，过弯本就十分危险，如果在发力时使用的力道不对，很可能不但过弯不成功，还会导致运动员本身遇到危险。所以你在过弯时力道不要太大。”
周教练先给她做了一遍示范，流畅的划了一个来回，在弯道上使用了技术动作，干脆利落，像一道弯刀掠过冰封的河面，冰刀划过冰层，点点细碎的冰渣飞溅而起。
陈小麦认真观察他的每一个弯腰，蹲身，蹬腿，将这些细节全部都记在心里，细细琢磨。