落仙城地处偏远，毗邻青云山。相传多年前有仙人降临青云山，引得周边列国不小的关注。
后乾武国遭逢战乱，百姓流离失所，青云山地处偏远，远离战争，便有流民在此落脚。
日后愈发壮大，青云仙人传说盛行，城民们希望得到仙人庇护，便以落仙为名，至今已有三百多年了。
一转数日，如今已然深秋，风中透着一丝凉意。落仙城东，几间简单的房舍，围成一个小院子，院内一颗梧桐时不时飘落几片黄叶，落在树下少年的竹椅边。
少年名叫姜年，是这落仙城中姜家的独子。
此时姜年坐在椅子上，略紧了紧衣衫，目光却落在院墙外，城北的青云山上。
“他怎么会知道药膳，即便有过听闻，又如何知晓娘做的灵甘膳全名，按照那本书上记载，只有仙家大宗才有的”目光飘忽，姜年心中满是疑惑，“抛却这些不说，那日我为何突然晕倒，这几日胸口气闷不止，夜不能寐又是为何？我一个残废，他若要害我，大可不必费此周章。”显然，前几日那乞丐给姜年留下了太多的疑问。
见周边无人，姜年小心翼翼的从胸口拿出一本书，从取出的位置来看，显然是贴身携带的。
这书金线钉装，多年的翻阅，却依旧如新，笔墨不能留字，也是奇异。姜年轻抚书面，封面上书四个大字“健体杂记。”
望着手中这本沉甸甸的《健体杂记》，再想起父亲在术发之礼后与自己说的那番话，姜年陷入深深地回忆中。
二十年前，一位姜姓男子，携爱妻落户于落仙城。男子年轻时候从过军，有一身好武艺，弓箭更是一绝。
在落仙城生活的第七年，三十有二的姜家夫妇喜得一子。是夜，小院里传来婴孩啼哭的声音，欢喜的声音传遍左邻右舍，少顷，却又听到姜夫人虚弱无力的哭泣声。
不足月，姜家夫妇便抱着孩子外出寻医了，城中有流言称姜家生了个怪胎
原来姜年出生时，手脚相连，是畸形之胎。姜父姜母遍寻名医，皆言无药可医。
姜母抱着孩子恸哭于市，却逢一道士相助。道士奇异，分双手双足而血不流，奈何畸形严重，右手余拇指食指无名指三指，左手中指小指和半截拇指。双腿更是不堪，仅仅从脚踝分开，左腿略长，并无双脚。
数月后，姜家夫妇回到落仙城，带回一个无手无脚的婴儿，和一本无人知晓的《健体杂记》。
一晃十三年过去了，当年的畸形婴儿，如今已是少年。
“那道人必定是改了名字，否则这四个字为何与书中笔迹大不一样？”姜年轻笑，他每次翻开这本书的时候，心头总会有这个念头闪过。奈何道人早已不见，他也不敢将这书拿出示人，只能将疑问埋在心中。
翻开书页，有一股清香拂面，似草似花，久久不散。
映入眼帘的是第一篇健体篇。此篇又细分三小篇形篇，药篇，灵篇。
那灵甘膳便是药篇所载药方之一，可固本培元，较常见补药胜在根性几近于无，对身体没有副作用。
形篇记载了很多人体信息，包括经络，骨骼，肌肉。另外还有一套健体操法，动作零碎，却也可以串联起来，可惜姜年手脚不便，基本动作都无法展出，更别提串联施展。
翻过一张张骨骼解说图，姜年脸上少有的露出一丝兴奋，右手拇指拈着食指连连翻过书页，最终停在灵篇，指尖微微颤抖。
后乾武国遭逢战乱，百姓流离失所，青云山地处偏远，远离战争，便有流民在此落脚。
日后愈发壮大，青云仙人传说盛行，城民们希望得到仙人庇护，便以落仙为名，至今已有三百多年了。
一转数日，如今已然深秋，风中透着一丝凉意。落仙城东，几间简单的房舍，围成一个小院子，院内一颗梧桐时不时飘落几片黄叶，落在树下少年的竹椅边。
少年名叫姜年，是这落仙城中姜家的独子。
此时姜年坐在椅子上，略紧了紧衣衫，目光却落在院墙外，城北的青云山上。
“他怎么会知道药膳，即便有过听闻，又如何知晓娘做的灵甘膳全名，按照那本书上记载，只有仙家大宗才有的”目光飘忽，姜年心中满是疑惑，“抛却这些不说，那日我为何突然晕倒，这几日胸口气闷不止，夜不能寐又是为何？我一个残废，他若要害我，大可不必费此周章。”显然，前几日那乞丐给姜年留下了太多的疑问。
见周边无人，姜年小心翼翼的从胸口拿出一本书，从取出的位置来看，显然是贴身携带的。
这书金线钉装，多年的翻阅，却依旧如新，笔墨不能留字，也是奇异。姜年轻抚书面，封面上书四个大字“健体杂记。”
望着手中这本沉甸甸的《健体杂记》，再想起父亲在术发之礼后与自己说的那番话，姜年陷入深深地回忆中。
二十年前，一位姜姓男子，携爱妻落户于落仙城。男子年轻时候从过军，有一身好武艺，弓箭更是一绝。
在落仙城生活的第七年，三十有二的姜家夫妇喜得一子。是夜，小院里传来婴孩啼哭的声音，欢喜的声音传遍左邻右舍，少顷，却又听到姜夫人虚弱无力的哭泣声。
不足月，姜家夫妇便抱着孩子外出寻医了，城中有流言称姜家生了个怪胎
原来姜年出生时，手脚相连，是畸形之胎。姜父姜母遍寻名医，皆言无药可医。
姜母抱着孩子恸哭于市，却逢一道士相助。道士奇异，分双手双足而血不流，奈何畸形严重，右手余拇指食指无名指三指，左手中指小指和半截拇指。双腿更是不堪，仅仅从脚踝分开，左腿略长，并无双脚。
数月后，姜家夫妇回到落仙城，带回一个无手无脚的婴儿，和一本无人知晓的《健体杂记》。
一晃十三年过去了，当年的畸形婴儿，如今已是少年。
“那道人必定是改了名字，否则这四个字为何与书中笔迹大不一样？”姜年轻笑，他每次翻开这本书的时候，心头总会有这个念头闪过。奈何道人早已不见，他也不敢将这书拿出示人，只能将疑问埋在心中。
翻开书页，有一股清香拂面，似草似花，久久不散。
映入眼帘的是第一篇健体篇。此篇又细分三小篇形篇，药篇，灵篇。
那灵甘膳便是药篇所载药方之一，可固本培元，较常见补药胜在根性几近于无，对身体没有副作用。
形篇记载了很多人体信息，包括经络，骨骼，肌肉。另外还有一套健体操法，动作零碎，却也可以串联起来，可惜姜年手脚不便，基本动作都无法展出，更别提串联施展。
翻过一张张骨骼解说图，姜年脸上少有的露出一丝兴奋，右手拇指拈着食指连连翻过书页，最终停在灵篇，指尖微微颤抖。