体测🟙进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上👠肢力量有些弱，卧推🗏🚥的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总📼结🞥🖓和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,🜂⚿水平保持平稳。”司💘空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了🜂⚿没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“🅖🆥你们测完就把软垫收收。”
“哦。”📀🗱🟗她们两应了一声,把这💘一片没人用的软垫都拖到了器材室🗏🚥里面。
其🖁他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间🜂⚿过来看了一眼🝮，询问米教练各💫🔯弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左🂆🌟右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“🅭另外,司空夏的单手跳跃练的还不🅓🆋错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手🎤难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后🖏,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。🐼🅋🅀
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE💫🔯都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果🟙体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿🞥🖓态,这竞争力也能大大增加。🈨🀹
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🝮均来算，达到了💫🔯75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于🐟把跳跃练实了再加。”
“和🟙我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加🆝上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从🁎🄮🀼锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都🝮已经人尽皆知了💫🔯。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然👠她们心🞥🖓中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句🔺话🖏时🞟🕛，第一个想法就是——终于来了！
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试的总📼结🞥🖓和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,🜂⚿水平保持平稳。”司💘空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了🜂⚿没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“🅖🆥你们测完就把软垫收收。”
“哦。”📀🗱🟗她们两应了一声,把这💘一片没人用的软垫都拖到了器材室🗏🚥里面。
其🖁他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间🜂⚿过来看了一眼🝮，询问米教练各💫🔯弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左🂆🌟右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“🅭另外,司空夏的单手跳跃练的还不🅓🆋错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手🎤难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后🖏,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。🐼🅋🅀
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE💫🔯都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果🟙体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿🞥🖓态,这竞争力也能大大增加。🈨🀹
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平🝮均来算，达到了💫🔯75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于🐟把跳跃练实了再加。”
“和🟙我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让她加🆝上3A。”
米教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从🁎🄮🀼锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都🝮已经人尽皆知了💫🔯。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然👠她们心🞥🖓中已有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏听到这句🔺话🖏时🞟🕛，第一个想法就是——终于来了！